聽說，當媽後，不止老十歲：每天餵奶8-12次，換尿布4-8次，睡前故事講10遍，哄哭無數次即便如此，很多女性仍然想成爲孩子他媽，從備孕到孩子出生，都萬分小心，生怕哪個環節出錯影響寶寶健康。
好比，這一時間段是“畸形”高發期
孕媽格外注意
畸形高風險期
懷孕後，準媽媽最在意的就是胎寶的健康。
成功受孕後的前15天，也就是預計例假到來之前，這段時間內稱爲胚前期，外界因素對胚胎影響小，一般情況下，外界影響不容易造成致畸。
但從孕21天至孕3個月，胎寶寶開始快速分化發育，是外界致畸高風險期。此階段若受外界致畸刺激，發生畸變率要高。
到了孕3個月之後，胎盤發育相對完善，胎兒增大，初具一定的抵抗力，外界致畸傷害對胎兒的影響相對也會降低。
那麼，在胎兒畸形高發期，孕麻麻能做些什麼來降低畸形率？
預防
孕麻麻只需做好預防，可規避大多數的畸形因素，具體如下：
1及時補充葉酸
備孕期，準媽媽準爸爸即可服用葉酸，並且媽媽服用的時間相對較長些，至少得胎寶寶三個月後。
這一階段，正好是胎寶寶開始生長髮育，需要大量的葉酸，因爲葉酸母體不能自行產生，所以必須通過外界攝取。
2遠離致畸環境
如果準爸爸媽媽生活或工作在致畸的環境下，建議暫時遠離或是調離崗位。
有些化學物質，可以通過孕麻麻的皮膚，血液等對胎兒造成傷害，嚴重了甚至會誘發畸形，流產等。
所以，放射線、農藥、鉛、汞、鎘、甲醛、劣質的化妝品等像，孕媽要遠離。
若在工作和日子中觸摸的物質性質不明時，孕媽媽可向醫生諮詢，以便能操控時刻、劑量等條件，做好防範工作，防止也許給胎兒形成的傷害。
3服用藥物要謹慎
備孕期，準爸爸媽媽們可以諮詢醫生，該如何科學備孕？
其中醫生給出的建議中就有一條便是不能亂吃藥，即便是備孕也不行，有些藥物的成分會停留在體內較長，有可能影響到胎兒。
不僅備孕服藥需謹慎，孕期更需要注意，孕麻麻在孕早期粗心大意亂吃藥，導致胎寶寶畸形的案例屢見不鮮。
當然若是孕麻麻生病了，也不能一直忍着，病情拖延也會影響到寶寶。
所以，孕麻麻服藥一定要遵醫囑，切忌私下用藥。
4養成良好的生活習慣
養成良好的生活習慣，有助於提高受孕率，同時對孕麻麻和寶寶的健康有益。
所以，在備孕前，準爸爸媽媽們要改掉不良的生活習慣，尤其是要戒菸戒酒，因爲煙中的有害物質，或酒精對胎兒都有致畸傷害。
改掉不良習慣，孕媽要早做到心中有數，尤其孕早期，致畸風險高，更是要多注意。另外還需要注意的是二手菸，也要遠離。
5避免病毒感染
平時生病了，還可以吃藥打針，但是懷孕後，有些平時可以吃的藥，現在卻不能吃，最擔心不是不能服用藥物，而是孕早期患病毒感染性疾病，因爲對胎兒的致畸風險高。
所以，在孕期要合理飲食，注意休息，增強鍛鍊，提高機體免疫力。
同時還得堅持按時產檢，及時瞭解自身和胎兒的健康情況。尤其是排畸檢查，更是要重視，不能省略不做，還要按醫生約定好的時間去檢查。
6避免洗高溫澡
高溫對胎兒致畸風險高，尤其是孕早期，高溫致畸傷害更是大。
懷孕後，洗澡水溫度孕媽要有所注意，洗澡水溫度不要過高。懷孕後不要再蒸桑拿，不建議盆浴，淋浴即可。
7補充營養，避免挑食
有些媽媽在孕早期，妊娠反應較大，常常沒什麼食慾，或是偏食。
但是孕麻麻不能放任自己不吃或偏吃哈，可以在早孕反響比較嚴重時，添加進餐次數，儘量確保平衡飲食。必要時去醫院查看，如尿酮體、血色素等。發現異常情況，應及時處理，削減疾病發生機會，否則影響胎兒發育。
孕期仍有許多不可控的情況發生
不過大多數致畸因素是可以預防的
所以，準爸爸媽媽做好懷孕前的準備工作
做到有準備、有計劃的懷孕
進行一些必要的檢查
讓孕麻麻和寶寶都安全
