很多準媽媽都希望自己生下來的寶寶是健康的，那麼在孕期需要注意些什麼呢？如何預防胎兒畸形？讓我們一起看看需要怎麼做？
很多準媽媽都希望自己生下來的寶寶是健康的，那麼在孕期需要注意些什麼呢？如何預防胎兒畸形？讓我們一起看看需要怎麼做？
孕期排畸檢查一直是準媽媽們特別重視的，而且在懷孕的不同階段都需要做：
1、孕早期NT篩查：建議在孕11-13+6周進行。
2、孕中期唐氏篩查：最佳時間爲16-18周。
3、孕期無創DNA：如果唐篩高危，年齡比較大，建議進一步做羊水穿刺進行確診，準確度達到99.99%；年齡比較小，建議做無創DNA做進一步確診，檢查三種染色體準確度可達99%。
4、孕期"大排畸"B超：一般建議在孕22~28周進行一次詳細、系統的超聲檢測。
每一次檢查準媽媽們都非常謹慎，期盼能順利過關。其實，除了堅持做好孕期的每一次產檢之外，孕期飲食上也要注意，有些食物是可能增加胎兒畸形的概率的。
可能導致胎兒畸形的5類食物：
01過多的酸性食物
近年來，國外醫學界有關研究機構明確指出，酸性食物和藥物是導致畸胎的“元兇”之一。
在研究中發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發生變化，形成一種“酸化”，進一步促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安、愛發脾氣，易傷感等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加，則是造成胎兒齶裂、脣裂及其他器官發育畸形的一個重要原因。與此同時，研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸鹼度，認爲在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的藥物（如維生素C、阿司匹林等）爲佳。
溫馨提示：
從營養學角度出發，孕婦吃些酸味食物，能滿足母體與胎兒對營養的需要，孕婦吃些酸味食物，能夠幫助胎兒骨骼的生長髮育。但是，物極必反，孕婦如食用大量的酸性食品，會使體內鹼度下降，容易引起疲乏、無力，不僅容易使母體患某些疾病，更重要的是可因此而影響胎兒正常、健康地生長髮育，情況嚴重者，甚至可導致胎兒畸形。
02含有弓形蟲的食物
幾乎所有哺乳動物和禽類（如鼠類、豬、羊、牛、家兔和雞、鴨、鵝等）都可以傳染弓形蟲。
在懷孕早期急性感染弓形蟲會導致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產、死胎等，新生兒可有抽搐、腦癱、試聽障礙、智力障礙等，其死亡率達72%。所以準媽媽一定要避開弓形蟲。
溫馨提示：
準媽媽如果吃火鍋、燒烤，肉類煮、烤的時間一定不能太短；家中生肉和熟食切記不要共用一個切菜砧板；購買肉類食材時，一定認準合格、正規商家，避免購買到污染的羊、牛奶也可以傳染。我國人口的弓形蟲感染率較低，可能與中國人熟食肉類的習慣有關，並非跟養寵物有關。
03豬肝
芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因爲在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
溫馨提示：
很多準媽媽孕期會吃豬肝，尤其貧血的準媽媽，因爲豬肝中含鐵質豐富，預防妊娠期貧血有明顯效果。但是，一定要適量。如果食用大量含維生素A超標的豬肝，不僅對準媽媽身體個器官有損害，更會危害胎兒健康。
04久存的土豆
土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。
溫馨提示：
當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃爲好，特別是不要吃長期貯存的土豆。如果吃土豆時口中有點發麻的感覺，則表明該土豆中還含有較多的龍葵素，應立即停止食用，以防中毒。
05金槍魚
嗜吃金槍魚的孕婦要小心!美國環保團體發現連同金槍魚在內的7種海產，水銀的含量嚴重超標，孕婦經常食用會產下畸胎。有關團體建議美國食品及藥物管理局應擴大“水銀魚”的黑名單，有香港醫生便指出，胎兒在母體吸收過量水銀，會影響腦部神經發育，將來學習能力會有缺陷，以及智力發展遲緩等後遺症。
溫馨提示：
準媽媽應減少食用罐頭的金槍魚、鬼頭刀、鱈魚及狹鱈，因爲這類罐頭魚的水銀含量也很高，食用的分量應以每月一次爲限。美國環境工作團體指出，孕婦可安全食用的海產，包括人工飼養的鱒魚及鮎魚、蝦、左口、太平洋三文魚、黃魚、中大西洋藍蟹及黑絲蟹魚。
除了飲食主要注意外，一些生活習慣在孕期也要調整，在平時可能習以爲常的習慣這時卻成了危害胎兒健康，甚至導致胎兒畸形的源頭。準媽媽們一定注意！
可能導致胎兒畸形的5大不良習慣：
01習慣濃妝
據美國的一項調查表明，天天濃妝豔抹者胎兒畸形的發生率是不塗濃妝者的1.25倍。對胎兒畸形發育所產生不良影響的主要是化妝品中含的砷、鉛、汞等有毒物質，這些物質被孕婦的皮膚和黏膜吸收後，可透過血胎屏障，進入胎兒血循環，影響胎兒的正常發育。其次是化妝品中的一些成分經陽光中的紫外線照射後產生有致畸作用的芳香胺類化合物質。
02習慣養寵物
很少人知道帶菌的貓也是一種對導致胎兒畸形有威脅很大的傳染病源，而貓的糞便則是這種惡性傳染病傳播的主要途徑。據有關資料顯示，在英國，由於準媽媽親近貓給嬰兒造成不良後果的，約佔染病孕婦的40%，每年約有500名嬰兒被貓所害。所以，有養寵物貓習慣的準媽媽一定要小心，做好寵物的衛生、疫苗等功課。
03習慣長時間使用電腦
長時間使用電腦時，準媽媽大腦高度集中，神經過度緊張，再加上環境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響胎兒正常發育，可使流產、難產、早產，且懷畸形胎的可能性大大增加。準媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢，更不能長時間上網；使用電腦時，要注意電腦與座椅的高度配合，要讓自己感到舒適，以利於腹中胎兒的健康發育。
04習慣抽菸喝酒
妊娠期吸菸喝酒會影響胎兒發育，嚴重的會導致胎兒畸形。如果準媽媽飲酒胎兒致畸率極高，酒精綜合徵患兒多處畸形、發育遲緩及智力低下。
正確的做法是在備孕階段就應該戒菸戒酒，懷孕後也應該儘量少接觸二手菸、三手煙。
05挑食、偏食
如果準媽媽營養不良、偏食、挑食、厭食，很容易造成孕期營養不良，尤其胎兒快速發育階段，更是需要大量、全面的營養供給，如果此時營養不良可導致各種維生素或者微量元素的缺乏，也可導致神經管畸形等多種畸形的發生。
準媽媽應克服不良習慣，補充營養要適當均衡，但也不可盲目補充，以防體重增長過快，產後難以恢復。也以防胎兒過大，到時難以分娩。
