懷孕三個月胎教些什麼?孕3月時正處於孕早期，孕早期可以進行什麼樣的胎教?看看下面這篇文章，具體瞭解下孕3月的胎教重點吧!
懷孕三個月胎教些什麼
孕3月時孕婦還處於孕早期，這個時期不可以進行耗費體力、精力的胎教，孕3月可以進行的胎教有：情緒胎教、營養胎教。
懷孕三個月時孕婦還處在不穩定的狀態，這個時期最重要的就是保胎。孕早期孕婦孕吐明顯，心情也隨之會受到影響。所以實施好情緒胎教與營養胎教就顯得尤爲重要了。
因爲情緒胎教與營養胎教是貫穿整個孕期的胎教，所以在知道懷孕那刻開始，孕婦就可以進行這兩種胎教了。
懷孕三個月的胎教重點
1、情緒胎教
早期妊娠到孕媽的胎教、情緒和心理素質是最大的關鍵因素。孕媽正常的有節律的心音是胎兒最動聽的音樂，孕媽規律的腸蠕動聲音也會給胎兒一穩定的感覺，處在良好的子宮內環境之中，使胎兒得到良好的生長髮育。而這一切是孕媽在寧靜的心態下，纔會達到的。
2、營養胎教
孕3月是胎兒大腦和骨骼發育初期，要注意必需脂肪酸、鈣、磷的攝入，還要注意各類維生素的全面，特別是還需注意攝入葉酸，可多吃各種綠色蔬菜(如生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜、油菜等)、豆類、奶製品，並保證每天吃適量的水果。如果準媽媽因早孕反應影響了進食.可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。
胎教的注意事項
1、胎教態度要端正
孕期給寶寶做胎教可以讓寶寶的身心發育的更快速，更完善。但是要達到這種效果的話，那麼必須是要在正確的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正確的話，那麼對胎兒來說是沒有任何效果的。
因此，首先的第一步就是孕媽在給胎兒做胎教的時候，態度要端正。要知道胎教的目的只是促進胎兒的身心發育，而不是從他出生前就致力於培養一個天才兒童。只要孕媽媽知道了這一點的話，那麼就可以正確的把握好胎教的尺度，從而避免因爲太多急切或者太過激烈，從而給胎兒帶來不良的刺激，影響發育，那麼這樣就適得其反了。
2、胎教方法要恰當
胎教的方法有很多，比如營養、運動、光照、撫摸等等，這些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎兒的發育。胎教對胎兒好處多，但是要適當，時間不能太過長，幅度也不能太過大，胎教的次數也不能太多的頻繁。否則就會打擾到胎兒的休息，影響到胎兒的發育，這是需要孕媽媽們要注意的。
3、保持快樂的情緒
孕婦的情緒是可以改變體內血液和激素的狀態，以此同時，胎兒正是通過這兩項來感受外界的，就比如胎教。要是孕媽媽快樂，那麼胎兒也能感受到快樂，要是孕媽媽暴躁或沮喪的話，胎兒也會情緒低落或煩躁不安。由此可見，快樂的情緒對於胎教是非常重要的。
4、有愛心，集中注意力
胎教要有愛心，集中注意力，這是爲什麼呢?其實，你們要知道是，只有注意力集中地用愛心和胎兒溝通、做胎教，這樣才能讓寶寶感受到胎教的內容，並且接受胎教的知識。否則的話，無論是已經被證實多麼偉大的胎教，對於胎兒都不可能會有什麼實際的效果，因爲胎兒完成感受不到。
5、正確運動胎教
進行呼吸法時，場所可以任意選擇，可以在牀上，也可以在沙發上，坐在地板上也可以。這時要儘量使腰背舒展，全身放鬆，微閉雙目，手可以放在身體兩側，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服儘可能穿寬鬆點。
