我們常常覺得爲難，如果進入職場前兩年不生育，接下來會身不由己地像陀螺一樣旋轉，那麼5年內再考慮這個問題就很難了。隨着年齡的增大，女性的生育能力不斷下降，而在懷孕和生產過程中所承擔的風險也會比正常年齡生育的女性大得多。所以高齡孕媽媽們一定要注意好調理好身子，做個健康準媽媽。
在一個多元化的社會裏，大齡媽媽的數字呈攀升趨勢。幾年前，深圳各大醫院35歲以上的高齡產婦佔到10%;廣州市第二人民醫院的高齡產婦逾三成;北京人民醫院接收的3000多名產婦中約有10%爲高齡產婦，而且這一數字連續8年每年遞增7.8%。
也許某個年齡段裏我們只能一心一意。不做良母的那幾年，我們有更多時間和空間去成長自我，但是生小孩便一拖再拖，不少高齡準媽擔心孩子的健康，但幸孕草提醒到：不必焦慮，做好孕前後的調理，說不定大齡媽媽還是當仁不讓的贏家呢!
大齡媽媽的危險：
危險一：難產大出血
女性隨着年齡的增長，產道和會陰、盆骨的關節會變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，有的高齡產婦分娩的時候宮口開得慢，甚至開不了，以至於分娩時間延長，容易發生大出血和難產。也正因如此，高齡產婦的剖宮率比一般產婦要高。
危險二：更易患乳腺癌
高齡生育還可能導致身體出現癌變，據最近的流行病學調查資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發生率比30歲以前首次生育者大大增加，首次生育年齡越大，乳腺癌的發生率就越高。
危險三：對產後恢復不利
年齡大了，身體各項機能的恢復沒有30歲以前的快，而女性很關注的身材、皮膚等，同樣不如年輕產婦恢復快。
危險四：妊娠併發症
高齡產婦可能面對的還有來自妊娠的併發症，產生懷孕相關的妊娠高血壓、妊娠糖尿病機會比年輕的產婦還高。而高齡產婦在懷孕時，高血壓、心臟病或是腎臟病、糖尿病的內科併發症機會也比較多一點。 由於年齡大，高齡產婦中有不少人都可能有輕微的糖尿病或者高血壓，平時可能覺察不出來，一旦懷孕，身體各項機能和激素水平的變化都會將這些隱性的疾病誘發出來，不僅影響胎兒的正常發育，更會給孕婦帶來生命危險。
危險五：高齡易患抑鬱症
據中華醫學會圍產學會北京分會委員趙天衛援引臨牀醫學研究權威機構統計，在9000名接受測試的孕婦中，孕期抑鬱症達15%，且以每年9%的速度遞增。其中，不自信的高齡孕婦更易患產期抑鬱症。症狀明顯爲情緒低落，焦慮，煩躁，易怒，負罪感，頭腦不清，思維混亂等等，而自殺傾向則是孕期抑鬱症最嚴重的表現。
時代在進步，產科技術的發展爲大齡媽媽保駕護航;我們也在進步，身體素質的優化使古裝戲裏女主角稍有閃失就難產而死的情景在今天的都市並不多見。因此，大齡媽媽的大風險已經不是必然。
大齡媽媽在實際懷孕和生育中的危險——
妊娠期糖尿病、流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、難產……這些可能遭遇的問題，年輕媽媽也同樣可能碰到。所以
幸孕草提醒到：不必焦慮，大齡媽咪更應該積極地採取措施，調理好身子，把一切可發生的事情拒之門外。
孕媽媽調理身體祕笈一：別怕羊水穿刺
超過35歲以上的孕婦，在懷孕四個月時要做羊水穿刺。這是幸孕草給出的第一個建議。高齡女性的卵子質量下降，受精卵易發生畸形變異，羊水穿刺就能及早發現病變的苗頭。
羊水檢測是在B超的指示下直接通過一個長的穿刺針抽取羊水，這種侵入性操作有可能會引起感染，有可能會穿刺時胎兒受到傷害，穿刺術後胎兒流產等。因爲此項操作是在B超引導進行，所以這種檢查安全性已經提高了，但還是有一定的穿刺以後有流產等風險的發生，雖然這種風險相對的比較低，一般來說是千分之一到千分之三的可能性。
所以，這就是爲什麼臨牀上要篩查出來一些有高危因素的孕婦，也就是高度懷疑胎兒有問題的孕婦再去做羊水穿刺。所以醫學上決定哪些人要做這種侵入性操作需要綜合的考慮。
檢測時間：妊娠16～24
孕媽媽調理身體祕笈二：有固定醫生手診
在發達國家，高齡孕婦大都有自己的婦產科醫生。因爲多數孕期檢查是靠醫生的手來“摸”，每個醫生的手法和感覺會略有偏差，固定下來，能方便醫生更好地進行手診。因此，我國的高齡孕婦也應借鑑這種方法。 幸孕草建議，不少醫院都有預約掛號的服務，孕婦可以選擇這種方式固定專家。
孕媽媽調理身體祕笈三：小毛病也要看“雙科”
對於孕婦常見的小毛病，像感冒、拉肚子，高齡孕婦在看病時除了看相關科室，如呼吸科、消化科外，同時要看婦產科。因爲和年輕的孕婦相比，高齡孕婦的房子(子宮)太舊了，像拉肚子這種小病，也可能引起子宮收縮，導致妊娠前功盡棄。
孕媽媽調理身體祕笈四：孕前鍛鍊別騎車
很多女性在準備懷孕前會通過健身來增強體質，幸孕草提示，年紀大了抵抗力會下降，因此高齡女性更應加強鍛鍊。健身要選擇強度小一些的有氧運動，如慢跑、游泳等，一些強度大的騎跨動作或增加腹壓的運動，如騎自行車、抓舉重物，容易傷到生殖器官。
高齡產婦尤其要注意運動安全，切勿運動過猶不及。輕鬆簡單的運動有助於生產。
孕媽媽調理身體祕笈五：放慢工作腳步
不要把自己逼得太緊，對家務採取比較寬鬆的標準，按輕重順序來做，因爲胎兒和你本身的健康比一塵不染的家更重要。 懷孕一定要小心翼翼，高齡產婦更是，注意以下幸運草建議的上述5點，不要騎車，找固定的醫生定期去做檢查，讓寶寶能舒適的入住。
