女性懷孕後，體內的雌激素水平會大幅度的提升，而據科學發現，雌激素和人的嗅覺是相輔相成的，因此孕婦的嗅覺變得特別靈、敏感，對某些氣味就會引起噁心等反應，油煙味就是其中一種會引起嘔吐的氣味。這是孕期正常現象，準媽媽不用太過擔心。
孕期準媽媽聞油煙味就會嘔吐也有可能是胎兒的自我保護反應。因爲油煙中含有有害的物質，對胎兒的傷害比較大，因此孕婦討厭這種味道，就可能是胎兒的自我選擇在起作用。
1、遠離廚房
這似乎是最好的解決問題的方法，但準媽媽應當和家人解釋清楚，並證明自己確實是對油煙噁心，並告知家人孕婦聞多了油煙對胎兒是有害處的，以免家人對你產生誤會，以爲你是偷懶。
2、做飯時做好預防措施
如果是自己做飯的孕婦，在開抽油煙機的同時，也可以把窗戶打開，或者戴上口罩，這樣有一定的效果。
3、不吃油炸食物
聞不了油煙味的準媽媽飲食上應清淡少油，不吃或少吃油炸類的食物，以免引起嘔吐等不適反應。
