孕婦缺水最常見的表現：經常性口渴、尿量變少、尿液顏色較深或是皮膚乾澀搔癢等。
除此之外，缺水還會導致孕婦出現頭暈的現象。因爲血液裏有六成以上是水分，若體內缺水引起血液濃稠，相對運送到腦部的血流不足，這就會導致頭暈。
孕婦缺水可通過抽血檢查發現。
若是孕婦產檢中的抽血項目，比如血型、血紅素(貧血)、血容積比、凝血功能、B型肝炎等，其報告中呈現血容積比指數偏高、尿液報告出現尿比重偏高或尿酮體。就可以表明孕婦缺水，應適時補水，以免影響自身和胎兒的健康。
孕婦缺水補水的最好方法就是喝水，準媽媽喝水應注意如下事項：
1 、少量多次喝水
孕婦應養成好的飲水的習慣，不能等到口渴才喝水，最好是隨手攜帶水瓶並放在垂手可得之處，少量多次的喝水。
2、喝溫開水
孕婦不能喝涼水，應喝溫開水，它補水的同時還能幫助孕婦腸胃吸收及蠕動。
3、睡前減少喝水
準媽媽晚上九點以後應少喝水，這樣可避免出現因尿意而憋醒的情形，並且還能防止水腫。
4、其他補水方法
如果孕婦不喜歡喝白開水，可在水中加少許檸檬汁或是蜂蜜，增加其口感。除了喝水外，多吃水果、蔬菜和湯湯水水的料理，也能補水。
