孕期隨着寶寶的骨骼發育，孕婦對鈣的需求會越來越大，而孕婦日常從食物中攝取的鈣是遠遠不夠自身及寶寶生長的需求的。當孕媽媽體內的鈣質不足的時候，孕媽媽就是啓動身體骨骼鈣，以供寶寶的需求。這個時候出現孕婦手麻就是由於準媽媽自身缺鈣了，缺鈣的表現就是手腳麻、腰痠背痛的狀況，而且嚴重還會影響胎寶寶的骨骼發育。
很多人睡覺喜歡把頭枕在手上睡，這時候手部位的神經系統受到壓迫，所以就會出現手麻的情況，這種情況一般把手部放鬆就會恢復正常。
要是孕婦處於孕晚期，並且孕婦還出現了水腫的情況，這個時候的孕婦手腳麻的原因是由於孕晚期孕婦水腫，血液淋巴液會滲出，會影響到手部和腳部的神經，這種原因導致的孕婦手麻也多出現在夜間熟睡後。
孕婦睡覺手腳發麻是怎麼回事-孕婦睡覺手腳發麻怎麼辦
1.補鈣
孕中晚期隨着寶寶骨骼的發育,對鈣的需求量越來越大，孕婦要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。
2.注意飲食
口味要清淡不要吃太鹹的食物。要多吃富含維生素B1的食物，如豆類，堅果，適量吃些動物肝、腎、心，以及瘦豬肉和蛋類，多吃些雜糧，必要時補充維生素B1片或多種維生素。
3.孕期避免久坐
要進行適當的活動，在有專業人員的指導下做做孕婦體操或練一下孕婦瑜珈，每天早晚散散步，可以促進血液循環減輕手腳麻木的症狀，對順利生產也有利。
4.泡腳按摩
睡前用溫水泡泡腳，讓家人給按摩一下腿腳。睡眠時採取左側位，腿腳部稍微墊高一點，有利於血液迴流消除腫脹。如果睡眠時出現腿腳麻木或是腿抽筋的情況，不要急於下地，可讓家人幫忙揉一下，如果身邊沒人自己可用力把腿繃直，或是用腳用力蹬牆，等症狀緩解了再下地，防止出現站不穩摔倒的現象。
