我本身就是一個甜食重症愛好者。
孕期的時候我的孕反比大多數人都嚴重，幾乎每天都吐還伴隨着脹氣難受，能吃下去的東西少之又少。偶然有一天，我發現喝帶汽的冰飲料能緩解這種難受，自此就開啓了每天一罐冰可樂的#自我放縱#之路。
還記得在孕後期要做糖篩的時候，我提心吊膽地生怕吃糖太多檢查過不去，當時做完測試還有兩天才能出結果，老公還拼命慫恿我：“都查完了，你就在結果出來之前使勁吃嘛！過不了咱們再想辦法！”好在一切順遂，我也從此知道了血糖水平和孕婦本身分解糖的能力有關，和攝入糖的多少關係並不大。
但是，一個嗜糖如命的媽，再加上一個對家人寵愛無度的爸，可想而知寶寶未來的命運。
愛吃甜食的我倒是一直沒變胖，但是滿口牙已經沒法細看。從十三歲第一次拜訪牙醫，到現在已經來回補了七八個不同的大坑小洞。在牙醫手術檯上遭受的痛苦只提醒了我了一件事情——以後絕不能讓孩子吃糖。
還記得寶寶出生第六天，護士說他舌繫帶過短，建議我們剪一刀。送到醫生那的時候，我問需不需要打麻藥，醫生說這麼小的孩子痛覺神經還不算敏感，沒關係的。一剪刀下去以後，寶寶剛嚎了一聲，醫生就以迅雷不及掩耳之速用小注射器在他嘴裏推了一滴糖，小傢伙立刻不哭了。甜食的魅力，自此在他的人生中拉開帷幕。
因爲我愛吃甜食的原因，家裏常年都儲備着至少一箱的可樂，隨時都有冰激凌、巧克力和各種小零食。當年在懷裏吃奶的小嬰兒，就這麼眼睜睜地看着媽媽每天吃吃喝喝，但是當他開始吃輔食，開始走路，開始說話，想對我的零食動手的時候，每一次，都被我堅決無情的制止了。
當時我並沒有意識到，拒絕，纔是最致命的誘惑。
我兒子算是個天使寶寶，幾乎沒有經歷過特別黏人的時期，也很少要求人抱。天生性格就很平和，被拒絕了以後，大部分情況都能自己從不滿意中調整好情緒，擦乾眼淚換張笑臉主動轉移話題——除了，他想吃零食。
一歲半的時候，兒子知道了廚房裏哪個櫃子放着媽媽的零食。從此以後，幾乎每天都至少有一次會要求“抱抱”，去廚房尋寶。被拒絕了N次、他也趴在地上撒潑耍賴大哭了N次以後，我只好暫時把可樂戒了，自己也不再在家裏吃零食。
沒過幾個月，朋友帶着女兒來家裏做客。她隨身給孩子帶的零食居然是一大袋麥麗素，對於防火防盜防甜食的我們家來說，簡直是災難。
但是別人家女兒要吃啊，我既不能阻止她拿出來，也狠不下心來讓自己的孩子不要吃（主要是想好好聊天，不想一整個下午都用來安撫他）。結局就是，朋友家的女兒只對我家玩具感興趣，而我兒子獨自默默地吃掉了一整袋麥麗素。當我發現袋子空掉的時候，他的眼神簡直是寫滿了大無畏——我吃夠了，你打死我吧。（此處爲誇張，我沒對孩子動過手。）
我問朋友：“你怎麼能準備巧克力給孩子當零食呢？你不怕她牙齒吃壞嗎？”朋友說：“你太緊張了吧！我們家從來沒限制過孩子的零食，但她不怎麼愛吃甜的啊！再說牙齒壞掉主要是因爲清潔不到位，每天早晚都好好刷牙，我覺得吃點甜食根本不是問題嘛！”
孩子的爸爸聽到我和朋友的聊天，覺得我朋友說得很有道理。客人走後，他開始苦口婆心地勸我：“你看家裏沒零食了吧，但超市有啊！別人家也有啊！你能爲了讓孩子不吃甜食，從此就不帶他出門了嗎？再說像今天這樣，別人往家裏帶零食的情況，你怎麼辦？”說得我無力反駁。只能自己默默地上網搜科普資料，解讀孩子爲什麼會如此愛吃糖——
1.成年人和孩子的味蕾數量是一樣的，但因爲孩子的舌頭要小得多，對他們來說，感知味道會更強烈。所以，孩子要比成年人更愛吃甜食，這種情況一直會持續到青春期。
2.嬰兒天生就喜歡甜味，這是因爲甜味和母乳有相似。
3.味覺也有遺傳因素，並且，孩子的味覺偏好受母親懷孕時的飲食偏好所影響。
4.甜食能給孩子的成長髮育提供能量。
5.骨骼的生長也會增強孩子對糖的渴望。有研究表明骨骼生長時會產生影響新陳代謝的荷爾蒙。一些代謝荷爾蒙，如胰島素和瘦素（肥胖荷爾蒙）會作用於大腦的某些連接舌頭的區域，增加孩子對糖果的渴望。
6.吃糖讓孩子覺得快樂，但年幼的他們並不懂這件事會有負面影響，因此也不會控制自己的慾望。
7.包裝漂亮、廣告吸引以及大人的禁止。
與此同時，老公也親力親爲地去查證了甜食對牙齒的影響，並得出了一個和朋友一樣的結論：“造成齲齒的根本原因是頻繁高糖飲食，之後清潔不到位，還是落在清潔上。”他還保證說：“從今天開始，我除了負責給兒子早晚刷牙之外，睡覺前還會給他用牙線。另外過幾天我再約個牙醫給他塗氟，你就別再擔心了。”然後，他轉身就出門去超市採購了一大堆零食回來（什麼叫做豬隊友），還買了三箱可樂。主要是安慰我：“你就安心當着孩子的面繼續吃吧。”
天不遂人願，疏勝於堵的策略在我們家並沒有成功。
在之後的兩個月裏，我們不僅零食不限量，還主動帶他去甜品店吃蛋糕和冰激凌。我以爲孩子吃膩了就會罷休，可是並沒有。在短短兩個月的時間裏，他至少吃吐了三次（睡前吃，半夜吐），並且每一次，在甜食徹底吃完之前，他都會一直硬塞下去。
更誇張的是，在甜食解禁將近兩個月的時候，正好要給孩子打流感疫苗。在打針前，護士說：“阿姨給你個棒棒糖，所以你打針的時候不要哭哦！”兒子堅毅地點了點頭，一邊吃糖一邊完成了打針，連哼都沒哼一聲。但從此以後，經常沒事兒就對我們說：“要打針。”
我和老公真是大寫的無語。
終於，這一次老公比我先心虛。他認真地搜索了甜食過度對孩子的危害——除了容易造成齲齒之外，負面影響還包括肥胖、營養不均衡、降低免疫力、誘發兒童糖尿病以及多種慢性病、影響鈣合成等等，他也找到了甜食對成年人（對我）的各種不良影響，從加速皮膚老化到影響壽命，一一列出來貼在了冰箱上。
然後老公悄悄地停止了家裏的零食採買。我也開始變着花樣的給孩子提供水果當零食，做成雪糕、拌進酸奶，甚至還買回來一臺食品烘乾機，心想果乾再甜，也好過巧克力跟蛋糕。
這件事情最終解決了嗎？
上週的某天，早上起牀，我把兩歲半的兒子放在客廳玩玩具，我去洗漱。等我再回到客廳的時候，看到了驚人的一幕……
他把我頭天晚上忘收拾的空可樂罐倒扣在地板上，整個人正匍匐在地上舔流出來的剩可樂。看見我出現，小眼睛滴溜溜探尋着我會把他怎麼辦，眼神中隱約有一絲害怕，但又好像帶着得意。
我剋制住了裝模作樣訓斥他的念頭，也忍住了笑。平靜地扔掉飲料罐，擦乾淨地面，心裏只剩下無奈，默默感嘆這孩子大概是血裏有風，命中缺糖。
家裏的最後幾罐可樂被老公搶着喝完以後，就真的不剩什麼垃圾食品了。我有三四天的時間因爲戒斷甜食而非常難受，但與其揹着孩子吃、在家四處藏零食，我最終還是決定真正改變自己的飲食習慣，爲兒子做一個好榜樣。
老公也看開了：“在我們能看得住的情況下，儘量控制他吃糖，就已經很好了。如果時間長了能改變口味、養成好的習慣，當然很好；如果不能，等孩子大了，咱可以慢慢跟他講道理。”
只能這樣了。養孩子要靜待花開，大概就是這個意思吧。
小舒說：
“讓孩子盡情吃甜食，吃夠了就不愛了”，風險太大了，許多孩子天生對甜食有偏好，很可能就此養成吃甜食的習慣。是的，吃甜食會上癮。“堵不如疏”用在甜食上頂多是，不絕對禁止，但務必限制。
最好的辦法是，不要在家裏存甜食，讓甜食留在超市貨架上。誠然，小朋友總是會有吃到甜食的機會，偶爾吃一點是沒關係的，但買回家那簡直就是無時無刻不誘惑啊。
讓孩子偶爾能吃到，不要給甜食附上神祕色彩，比如某天放學回家你剛好有一根棒棒糖給他（隨機的一天，不要有特殊意義）；不要給多了，如果外出吃到甜食，吃之前告訴孩子他只能吃這麼多；把甜食放在特殊的日子裏吃，比如生日，比如中秋節吃月餅，作爲對那個日子的紀念；如果孩子嗜糖如命，不要用甜食作爲日常的獎勵，那樣可能會增加孩子對甜食的渴望；等孩子大一點，可以多跟他講爲什麼不能吃太多甜食：因爲嘴裏的細菌也很喜歡吃，它們會吃掉你牙齒上的糖，可是它們還嫌不夠，會連牙齒也吃掉；告訴孩子會肥胖，會讓他以後的身體越來越糟……
