有一些家長們會抱怨孩子很難帶，什麼事情都需要自己去一步步教，一聲一聲的去喊他做，完全沒有一點主動性，那麼家長們如何培養出一個自律的孩子？
經常有家長抱怨：“孩子做作業要大人守着，電腦一玩一整天，睡覺、吃飯、上學都得催，總之，大事小事，都得大人看着，否則，別指望他能自己做好。”
其實，這些都是孩子缺乏自制力的表現。
不止孩子管不住自己，大人也是一樣：想減肥，管不住嘴；想運動，邁不開腿，想早睡，還是躺在牀上刷起手機…
史蒂芬·柯維曾在書中提到：“不自律的人就是情慾、慾望和感情的奴隸。”每個人的人生高度，和自律密切相關。
《高效能人士的七個習慣》書中提到，“不自律的人就是情慾、慾望和感情的奴隸
爲什麼要讓孩子學會自律？
對於孩子來說，自律與專注力同樣重要，沒有良好的自我控制、自我管理的能力，很難完成自己設下的目標。
心理學上有個特別有名的棉花糖實驗，讓4歲的孩子待在一個房間，告訴他們，棉花糖可以隨時吃，不過，如果等到實驗人員回來再吃，就可獲得更多的棉花糖。
實驗開始，有的孩子立即大口吃掉；有的堅持了一會，最後沒忍住；有的孩子不斷用唱歌、自說自話的方式轉移注意力，堅持到最後，得到了更多棉花糖。
實驗結束後對這些孩子跟蹤調查發現，能堅持的孩子明顯比其他小孩更優秀，更受人歡迎、工資更高等等。而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人際關係較差、不善於應對壓力、注意力不夠集中……
自律的人各有各的幸福，不自律的人痛苦卻大同小異。
每個人都有惰性，孩子更不例外，早上想賴牀，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜歡玩不想寫作業……和他們說自律，似乎很難。
不過，這並不代表父母可以忽視孩子的自律能力。沒有天生就自律的孩子，需要父母從小培養。
培養孩子自律性的幾點建議
▌1.制定合理的家庭規則
他律是自律的基石。對於孩子而言，自律最開始源於家庭規則建立。
孩子小的時候，常常控制不住自己，比如看電視、吃糖果，這時候就需要來自父母的“他律”。
比如孩子想要玩iPad，那麼就規定時間，和孩子講好每次只玩15分鐘，時間到了後，就讓孩子去做別的事，如果孩子還鬧着要再玩一會，父母也別輕易放棄執行。
通過制定符合孩子認知水平的規則，讓孩子知道，想不想做是一回事，能不能做是另外一回事，每個人的行爲必須在一定的規則和邊界內。
▌2.幫助孩子認識和管理時間
在自律的反面，有個詞叫拖延：
“作業週一交，我明天晚上再完成”
“爸媽還沒催，我再多玩會手機”
“沒事兒，再睡會，上學應該不會遲到”
“反正不急……”
成人眼裏，孩子經常有一種主觀拖延現象，總是推遲應該完成的事情，顯得拖拉磨蹭。
培養孩子的自律性，就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。
父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事，給孩子制定時間表，比如當孩子做一件自己不太願意做的事情時，讓孩子自己給出一個完成時間，告訴他在這個規定時間內做完後，剩下的時間就可以自由支配，激發孩子的積極性和主動性，培養良好的時間管理能力。
▌3.先“苦”後“甜”，延遲滿足
日常生活中家長應當引導孩子按照先“苦”後“甜”的原則做事情，教會孩子先將享樂推遲，先完成自己的小目標，再去“享受”。
不要總是第一時間滿足孩子的要求或慾望，給他們一個等待的時間或是通過做事情來交換，這是一個意志力鍛鍊的過程，可以更好的培養孩子的自制力和抵禦誘惑的能力。
比如已經上學的孩子，讓他放學回家先做完功課，再去玩。
或者帶孩子逛商場，孩子總是要這要那，那麼出門之前，父母就該提前告訴孩子“一次只能買一樣”，其他東西等到下一次再買。這個等待的過程中也能讓孩子逐漸學會自我控制，學會等待。
當然，如果父母承諾了，就一定要兌現。
▌4.孩子的自律，根源在於父母
不自律的家長很難教育出自律的孩子。
試想如果我們小時候，一個吸菸酗酒通宵麻將的大人，反覆對你說：“你要多看點書”、 “你怎麼就知道玩”......這樣的“言教”對孩子來說，毫無說服力。
家長是孩子學習的一面鏡子，父母的生活毫無自律，行爲缺少基本的自控力，孩子極有可能有樣學樣。
畢竟，再好的教育理念都抵不過“身教”這兩個字。
日本藝術家山本耀司的一席話激勵過無數人：“我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生，那樣的自由纔是珍貴的、有價值的。”
那些懂得自律的孩子，才能創造屬於自己的精彩人生。
