寶寶一出生就總是生病，免疫力真是差，這可怎麼辦，全家人都在犯愁……怎樣才能提高孩子的免疫力呢？其實，提高寶寶的免疫力，從孕晚期就得開始了！
寶寶免疫力有兩種
免疫力分爲兩種，一種是特異性免疫，一種是非特異性免疫。
其實，區分起來很簡單，特異性免疫又稱獲得性免疫，就是寶寶生下來以後在生活中自然獲得的，或者是用人工輔助的方法被動得到；那非特異性免疫又稱先天性的免疫，是寶寶一生下來就具有的。
胎寶寶免疫力來自哪？
主動免疫
胎寶寶免疫力的一個來源是胎寶寶在子宮內受到抗原的刺激，自身產生抗體而獲得的免疫力，這就稱爲主動免疫。
有研究證實，人體在胚胎髮育的早期階段，就可以對母體環境中的諸多抗原、過敏原和病原體產生主動免疫應答，並且產生免疫記憶。
被動免疫
孕媽媽通過胎盤來爲胎寶寶提供抗體，幫助胎寶寶獲得免疫力。
胎兒免疫力的形成主要在孕晚期
免疫球蛋白lgG是唯一能通過胎盤的lg類別，大量lgG通過胎盤發生在懷孕晚期，所以，胎兒的免疫力形成主要在孕晚期。
因此，要提高胎兒免疫力，就要儘量減少和避免導致早產的因素，孕期嚴密監測，發現異常及時處理。
在孃胎裏就得開始提高寶寶免疫力
孕媽媽的健康及免疫情況，不僅影響孕媽媽本身，同時對胎寶寶和嬰兒的體格、智力發育及免疫均有直接的影響。
因此，孕媽媽孕前、孕期狀況對胎寶寶的免疫有決定性影響。
提高免疫力，孕前做好這些
1、不抽菸，不酗酒，同時要避免二手菸、三手煙；
2、避免服用激素、止吐藥、安眠藥等影響精子和卵子質量的藥物；
3、遠離放射線、農藥、鉛、汞、砷、鎘、乙醚、二硫化碳等有害物質；
4、避免身心勞累的旅遊以及壓力過大的工作；
5、避開不必要的聚會，避免感染呼吸道疾病；
6、預防煤氣中毒，避免接觸煤氣、液化氣燃燒釋放的有害氣體；
7、注意開窗通風，經常打掃室內衛生，勤清洗被褥衣物。
8、孕前進行適當合理的運動；
9、合理的膳食和均衡的營養，食物多樣，穀類爲主，粗細搭配，多吃蔬菜水果和薯類等；
10、做好孕前身體及優生四項檢查。
孕期加強保健
1、居室要通風，提高室內相對溼度，及時打掃房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以滋生之地；
2、孕媽媽要做好個人衛生，保持外陰清潔乾燥。
3、定時進行戶外活動，平時要多喝水，注意氣溫改變，及時添減衣物，預防感冒；
儘量少到人員密集的場所，如果必須去，可戴口罩；
飯前便後、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後，都要立即用流動水和肥皂洗手。
4、保證充足的睡眠，每天保證8～10小時。
日常生活中要合理飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果和蔬菜，適量補充維生素和微量元素。
5、排解壓力，保持愉悅的心情。
6、定期產檢，及時發現導致早產的各種因素並及時糾正。
產檢時若發現存在免疫缺陷遺傳高危因素者，要及時到正規醫院做產前諮詢和產前診斷。
