1、增長的體重去哪兒了
準媽媽體重的增長不只是長了自己身上的脂肪，專家給出了一個普遍正常情況下準媽媽體重增長的分佈，在分娩前，你身上的體重增長可能是：
胎兒——3.4公斤
母體——3.2公斤
血液——1.8公斤
體液——1.8公斤
乳房——0.9公斤
子宮——0.9公斤
羊水——0.9公斤
胎盤——0.68公斤
2、 準媽媽體重增長標準
當然，上面所說的是準媽媽增長體重參考的平均值，每個準媽媽根據自身情況不同肯定會有變化，具體到每個個人，可以參照BMI值具體來計算。
所謂BMI值就是體重指數(Body Mass Index)，是比較常用的判斷胖瘦的數據。它通過身高和體重的比例來估算一個人的標準體重，BMI在18.5到24.9之間是成人標準的體重範圍。
BMI=體重(千克)/身高(米)的平方
妊娠前BMI在18.5以下是偏瘦型，整個孕期增重目標爲12.5kg-18kg;
妊娠前BMI在18.5-24.9是標準型，整個孕期增重目標爲11.5kg-16kg;
妊娠前BMI在25-29.9是偏胖型，整個孕期增重目標爲7kg-11.5kg;
妊娠前BMI大於30是肥胖型，整個孕期增重目標爲5kg-9kg
當然，每個準媽媽也有特定的需要，要根據個體差異分別對待，主要依據還是要以產檢時醫生的建議爲準，尤其是過度肥胖的準媽媽。
