春節來了，孕媽媽們一定要好好規劃自己的“吃喝玩樂“，既享受節日的歡樂又不打亂孕期的生活節奏。那麼，孕媽媽該怎麼做呢？
春節來了，孕媽媽們一定要好好規劃自己的“吃喝玩樂“，既享受節日的歡樂又不打亂孕期的生活節奏。那麼，孕媽媽該怎麼做呢?
行
春節是我們中國傳統且重要的節日，無論我們身處何方，春節都期盼能夠回到父母的身邊，闔家團圓，孕媽媽也不例外。
但是孕媽媽屬於特殊人羣，所以對於交通工具，可以選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具，且行程不宜過長，坐一會，站一會兒變換體位，增加下肢血液循環。
對於家庭自駕的孕媽媽，注意避免路途顛簸，途中每隔一小時儘量下車休息，座位要寬鬆，腹部不能受到擠壓或撞擊，儘量避免惡劣天氣比如下雪和冰凍天氣出行，安全最重要。
外出旅遊的孕媽，宜選擇溫暖的景點、輕鬆的旅程，注意勞逸結合。此外，孕35周以上的孕媽媽不能乘坐飛機，航空公司是不予承運的。
住
走親訪友相互拜年，親朋好友們齊聚一堂，談天說地，熱鬧非凡。
這種情況我們的孕媽媽就要注意了，因爲人多，所以要避免交叉感染，送走客人後，開窗通風換氣。
外出走訪，儘量不要到人多嘈雜、空氣污濁的場所，比如廟會，人多擁擠、易發生碰撞擠壓。
遠離燃放煙花爆竹的環境，避免聲光電等污染。
外出旅遊選擇乾淨整潔的住宿地，帶上自己的洗漱用品。
衣
無論大江南北，春節都是春寒料峭，孕媽媽們一定要注意防寒保暖。尤其是對於過年期間更換地方的孕媽媽們，一定要根據當地氣候溫度適當增減衣物，過年的時候都想穿的美美噠，但是舒適保暖最重要，儘量避免穿高跟鞋及緊身衣，出門記得要帶好帽子圍巾和口罩!
食
過年期間，琳琅滿目的美味佳餚，實在是讓人垂涎三尺。但是，孕媽媽們要格外注意 ，因爲孕期胃腸蠕動減慢，所以不可以暴飲暴食，生冷、不乾淨、過硬、過於油膩的食物更是不能吃，因爲這些食物容易導致孕婦消化不良、急性胃腸炎、嚴重的還有闌尾炎、胰腺炎。
對於有妊娠期糖尿病的糖媽們不能因爲過節而放縱自己，依然要平衡膳食、定量攝入、葷素搭配。這樣才能保證血糖穩定，寶寶安全。
節日期間家宴、朋友聚餐不斷，高興之餘以酒助興，但是我們的孕媽媽是絕對不能喝酒的，因爲酒精會影響到寶寶的正常發育，如果是在備孕期和孕早期嚴重的更是會導致胎兒畸形。
樂
春節期間少不了各種走親訪友、遊玩娛樂，雖然熱鬧無比，卻也極度消耗精力，孕媽媽一定要合理安排應酬，勞逸結合，切勿通宵達旦，如睡眠不足，孕早期易導致流產，孕晚期會導致早產，且易血壓升高。
走親訪友雖然比較熱鬧比較興奮，但也容易疲勞，儘量不要一天去多家拜訪。親朋好友打麻將、打撲克要有時間觀念，不能輸贏都不下“戰場”，經常見有的孕媽從牌桌上直接被送到急診室的情況。
因爲久坐打牌，會引起高血壓、胎心異常的情況。去影院看電影要選擇輕鬆舒緩的片子，千萬不要選擇緊張暴力的狗血劇。去歌廳一定要選空氣流通、噪音低的房間，掌握好音量，避免胎兒受驚嚇。孕媽媽們儘量保持正常的作息規律，按時起居，每天保持8小時的睡眠。
不要拖延病情
HAPPY NEW YEAR
有些孕媽對醫院情況不瞭解，以爲節假日醫務人員也在休息，所以孕婦身體出現了某些不適，例如頭暈、頭痛、視力模糊、規律腹痛、陰道出血流液、胎動不好等情況，她們會主觀上產生拖延情緒，而不是儘快就醫。
其實這是一個認識上的誤區，非常危險。
節假日出現過很多例由於沒有及時就診導致胎死宮內的惡性情況發生。實際上，任何節假日醫院都會留有足夠的醫務人員應對突發情況，所以，如果有異常情況，一定要及時就醫。
