懷孕後，孕媽們的身體會出現很多變化，其中光肚子上的變化就不少。那麼孕媽肚子發硬要緊是怎麼回事？一起來看看吧。
懷孕後，孕媽們的身體會出現很多變化，其中光肚子上的變化就不少。那麼孕媽肚子發硬要緊是怎麼回事？一起來看看吧。
小吳姑娘已經懷孕四個多月了，產檢一切都正常，就是肚子有時會感到發緊發硬，躺着的時候更加明顯，又把她嚇的不輕，專門掛號來諮詢。
小吳呀，這個情況應該是懷孕之後子宮增大所造成的正常表現，因爲子宮增大的時候是會對腹部的皮膚有一定的外撐作用，導致肚子感覺緊繃繃的有點痛。而且孕20周以後，你會感覺到胎動，寶寶在子宮裏伸展拳腳時會撐到子宮壁，就會更明顯的感覺到肚皮發緊了。坐下或者躺着不明顯，只要站在才明顯，是因爲站着時子宮是懸空的，當然感覺更明顯一些，俗話說站着說話不腰痛，用在這裏很貼切的。
自妊娠12-14周起，子宮會出現不規則無痛性收縮，腹部觸摸可以感覺發緊發硬。特點爲稀發、不規律和不對稱，其幅度和頻率隨妊娠進展而逐漸增加，直至妊娠晚期，這種無痛性宮縮稱爲假宮縮。
這種宮縮通常是活動時出現，比如孕媽媽走路太快太急，自己勞累的時候，就會覺得腹部發緊發硬，適當的休息就會好轉，有時胎動頻繁時也容易出現。很多孕媽媽到了孕中期之後，多多少少都會感覺到宮縮，其中一部分孕媽媽因感覺宮縮比較明顯或者頻繁而非常緊張，究竟這個提前到來的宮縮會不會導致早產或者流產呢？
宮縮，故名思議，是指子宮收縮，具體說來，是子宮平滑肌一種特有的活動，更是分娩過程中促使胎兒娩出的最重要的力量。
如果有假性宮縮，不要害怕很正常的，是在爲真正的宮縮打基礎呢，假性宮縮不痛，但是肚子發硬發緊、某個部位可能會鼓起來，你如果非常緊張，可以在宮縮的時候不要運動，有條件儘量平躺。但如果發生的比較頻繁，必要時就需要去醫院保胎治療了。
子宮就好比晴雨表，可以反映出媽媽和寶寶身體狀況的變化。部分孕媽媽在生氣、憤怒或情緒劇烈波動後也會感覺到頻繁的子宮收縮。
當肚皮發硬的時候，不要太緊張，最好坐下來休息或者躺着休息。上班族的媽媽，如果是因爲工作的關係引起的肚皮發緊發硬，先放下手頭上的工作，到戶外去走走，促進血液循環，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂。
如果肚皮發硬還伴有疼痛，那就要注意了，有些便祕的媽媽在蹲廁的時間過長也會伴有肚子疼。這個時候就要立即停止，慢慢站起來，回到位置上或者牀上休息了。如果不是便祕而是類似月經痛，還有出血就要及時就醫了。
到底是肚皮發硬還是宮縮陣痛？
很多媽媽可能還是分不清這兩者的區別。其實很簡單，宮縮陣痛是有規律的，如果每次宮縮持續1分鐘，間隔5分鐘或者更短的時間，那麼就是要分娩了。而肚皮發硬是不痛的，持續時間不到1分鐘，就不是宮縮，只要注意休息按時產檢就可以了。
一番科普，小吳姑娘不再緊張了，臨走前還提醒我，很多孕媽有這方面的擔心，請我碼字發出去哦。
