懷孕中期的準媽媽肚子發硬大多是假性宮縮造成。
宮縮的定義：
宮縮就是子宮的收縮力，是指子宮體部平滑肌的收縮，是陣發性的，收縮與間歇反覆交替，不受產婦意志所控制，它在分娩中的作用至關重要，只有通過有效的宮縮，才能使胎兒不斷沿着產道下降來完成分娩。而宮縮又可分爲真假宮縮兩種，孕中期的宮縮通常是假性宮縮。
假宮縮的原因：
孕中期的準媽媽如果空調吹的過多，導致身體受涼;工作壓力過大，精神緊張不放鬆;平時過於勞累;受到碰撞或者便祕等都可能引起孕婦假宮縮。
假宮縮的症狀：
子宮收縮的時間是不確定的，收縮的間隔是不規則的，且宮縮間隔長，強度也無變化，沒有什麼不適感。若有不適也主要在下腹部。
假宮縮處理方法：
孕婦假性宮縮不要緊張，注意休息即可，也可以通過深呼吸、喝水或者在家人的幫助下洗個熱水澡來緩解不適。
孕中期孕婦肚子發硬也有可能是胎動。
胎動的症狀：
胎動是胎兒在子宮內踢腿、伸手或翻身等動作衝擊子宮壁造成的，它的具體表現爲孕婦肚子上局部硬，且經常變換位置。
處理方法：
孕婦胎動時，準媽媽可以用撫摸肚子的方式讓胎兒安靜下來。但要注意不要隨意轉圈，而是應該朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。因爲撫摸肚子轉圈時，寶寶也許也會跟着打轉，容易引起宮縮。
孕中期準媽媽肚子發硬也有可能是流產的徵兆。
流產的症狀：
肚子發硬，宮縮的同時，還伴有疼痛，或者陰道流血的症狀時，那就要注意了，很有可能是流產的症狀，應立即就醫治療。
流產的定義：
是指妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者。在懷孕12周以前流產的稱爲早期流產，懷孕12周至不足28周流產的稱晚期流產。孕期流產多爲早期流產。
處理方法：
孕婦有流產的徵兆時，應立即去醫院檢查治療，在醫生的指導下服藥治療，同時還應注意休息，減少活動，禁止性生活，避免不必要的陰道檢查，減少對子宮的刺激，還應保持心情安靜平和。如果孕婦流產的情況不適合保胎治療，也不要過於難過，而應調整好自己的身體和心理，爲孕育下一個寶寶做準備。
1、孕媽媽肚皮發硬的時候，不要太緊張，最好坐下來休息或者躺着休息。
2、如果是因爲工作的關係引起的肚皮發緊發硬，先停止手頭上的工作，到戶外去走走，促進血液循環，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂(隨身聽之類的)。
3、如果肚皮發硬的情況下還伴有疼痛，那就要注意了。有些便祕的媽媽在蹲廁的時間過長也會伴有肚子疼。這個時候就要立即停止，慢慢站起來，回到位置上或者牀上休息了。如果不是便祕而是類似月經痛，還有出血就要及時就醫了。
孕婦肚子發硬的同時，還應注意胎動的情況，如果胎動有異常，應去醫院進行胎心監護觀察，看胎兒是否有缺氧的症狀。
