懷孕後，到了孕中期，要多變化最大的，應該就是孕媽們的肚子。孕媽們的肚子除了變大，有時還會發生變硬的情況。這是怎麼回事？一起來看看吧。
懷孕後，到了孕中期，要多變化最大的，應該就是孕媽們的肚子。孕媽們的肚子除了變大，有時還會發生變硬的情況。這是怎麼回事？一起來看看吧。
孕中期時，肚皮偶爾發硬
有的孕媽媽心裏特別擔心害怕
這不會是傳說中的寶寶缺氧吧？
這其實也是孕婦的一種正常生理現象
子宮的正常收縮
不會痛，而且持續時間很短
什麼原因引起肚皮發緊發硬？
1.着涼。身體受涼了，晚上踢被子，吹的空調過多，都會引起肚皮發硬的。
2.壓力。工作壓力大，精神緊張不放鬆也會引起肚皮發硬。
3.便祕。便祕也會引起肚皮發緊，因爲需要用力，使腹腔內的壓力加大，寶寶在肚子裏邊會很不舒服。
4.動作過於激烈。孕後期，運動量要適當減少，以散步緩和爲主，不要走太遠太久，也不要爬樓梯過量，這樣都會引起肚皮發緊發硬，更甚者還會引起早產。
怎樣緩解肚皮發緊發硬？
1.休息。當肚皮發硬的時候，最好坐下來休息或者躺着休息。
2.放鬆。上班族的媽媽，如果是因爲工作的關係引起的肚皮發緊發硬，先停止手頭上的工作，到戶外去走走，促進血液循環，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂。
肚皮發硬還是宮縮陣痛？
很多媽媽可能還是分不清這兩者的區別。
其實很簡單，宮縮陣痛是有規律的，如果每次宮縮持續1分鐘，間隔5分鐘或者更短的時間，那麼就是要分娩了。
而肚皮發硬是不痛的，這點要注意，持續時間不到1分鐘，晚上睡覺的時候也會肚皮發硬。
最後建議準媽媽定時產檢
無論在孕期有無不適
都不能擅自減少或更改產檢次數和時間
準媽媽都應該謹遵醫囑
按時到醫院進行檢查
準爸爸也應該陪伴準媽媽
提前進入爸爸的角
