我們都聽說過晨吐，即早起時孕吐厲害，但有些孕媽媽確是一到晚上就嘔吐。那麼，晚上孕吐厲害是怎麼回事呢?
晚上孕吐厲害是怎麼回事
孕婦晚上孕吐厲害跟體內激素有一定關係，懷孕後體內的激素水平以及紊亂，並且晚上迷走神經比較興奮，從而對身體的刺激也戶有所增大，導致在晚上的時候孕吐情況比較嚴重。
除此之外，晚上孕吐可能是跟精神焦慮、睡眠不足，或飲食不規律等情況有一定的關係。
晚上孕吐厲害怎麼辦
孕期孕吐不管是早上還是晚上，只要孕吐的不是很嚴重都屬於正常，可以適當的調理一下，可以多吃一些易消化的食物，也可以多吃一些酸性的食物來幫助緩解不適。
不過若是孕吐特別嚴重，影響了日常生活，則最好去醫院進行補液以及治療，以免影響到胎兒健康發育。
晚上孕吐怎麼緩解
1、試試含姜的食物
研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生薑切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯薑茶。薑糖也是不錯的選擇!
2、夜晚的小零嘴兒
在牀頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後，休息20～30分鐘，再起牀。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。
3、少食多餐
或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空着(空腹是最容易引起噁心的)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
4、保持心情輕鬆愉快
孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以儘可能地減少的，對胎兒不會產生不利影響。
5、適量運動
孕婦千萬不要因爲噁心嘔吐就整日臥牀。每日應該多走動走動，保持適量的運動，這對孕婦本身及寶寶的健康都是有很大幫助的。
