懷孕後，除了孕育生命的驚喜，還有身體的各種非常規變化，比如尿頻。白天黑夜，那滔滔不絕的尿意總令孕媽們煩惱萬分。爲什麼會尿頻？孕期尿頻，是懷孕期間最常見的現象。會經常發生於孕初期，孕晚期。
以下這三種場景孕媽咪們肯定有/會親身經歷。
懷孕後，除了孕育生命的驚喜，還有身體的各種非常規變化，比如尿頻。
白天黑夜，那滔滔不絕的尿意總令孕媽們煩惱萬分。
爲什麼會尿頻？
孕期尿頻，是懷孕期間最常見的現象。
會經常發生於孕初期，孕晚期。
因爲懷孕後母體的代謝產物增加，同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。
其次，孕初期和孕晚期，增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，引起小便次數增多而且總有尿不完的感覺。
產後的頭幾天內，尿頻現象會依然存在，小便的頻率和尿量會比懷孕時還高。這是因爲產後身體要排出體內滯留的額外液體。
所以親們
白天尿頻，會經常離開工作崗位，請同事理解！
晚上尿頻，會影響睡眠，請老公理解！
外出尿頻，會到處找廁所，請親們理解！
尿頻是不是病？要不要治？
尿頻分生理性尿頻和病理性尿頻，是不是病就看你屬於哪種了。
生理性尿頻主要表現爲：
這種是孕期正常生理現象，是完全不需要治療的，平日注意以下這些，可有所減緩舒適些：
1.控制飲水
水還是要喝的，不能缺水，但水要一點點的喝，廁所要多多的上，更不要憋尿。
不想夜晚無眠，臨睡前1-2小時內不要喝水。
2.少吃利尿食物
像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布（海帶）、澤瀉（保健食品）、車前草、玉米鬚等這些利尿食物不要多吃。
3.採取側臥位
可減輕子宮對輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。
4.常做縮肛運動
這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助於控制排尿。即四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。並弓起背，持續幾秒鐘後放鬆。量力而行哦！
病理性尿頻表現爲：
這種多由泌尿系統疾病引起，很可能是膀胱發炎或感染細菌，就要及時就醫了。
溫馨提醒：孕媽媽們，對於生理性尿頻，不用太擔心，但也不可掉以輕心，應該時刻警惕引起尿頻的病理性因素，及時發現、及時治療，才能確保孕期健康。
最後，祝願所有孕媽咪都能順順利利度過孕期！
