豐胸要有效，謹記十要點

      導語：如何豐胸是一個有很多地方需要注意的過程。飲食豐胸、運動豐胸的、豐胸按摩、豐胸食品…

 
      導語：如何豐胸是一個有很多地方需要注意的過程。飲食豐胸、運動豐胸的、豐胸按摩、豐胸食品……很多豐胸方法都讓人眼花繚亂。你知道如何豐胸嗎？ 

        橫看成嶺側成峯

 　　想豐胸，首先要謹記10點宜忌。如何飲食豐胸、做什麼運動豐胸、如何豐胸按摩，什麼豐胸食品有效，這些都是要記住的。下面就來告訴你豐胸要謹記的10點宜忌。

　　“橫看成嶺側成峯”常是時下女性追求的胸圍標準之一。如果你正在接受豐胸治療，在治療上則應經由醫師診斷後開立處方，並按時服藥，在豐胸療程未退出前不要斷開，若能配合鍼灸則效果比較好。中醫師指出女性要豐胸，10點宜忌應留意：

　　一是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。
　　二是忌穿戴過緊的胸罩。
　　三是不要趴着睡。
　　四是宜常吃青木瓜燉排骨(或瘦肉)湯。
　　五是宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。
　　六是早餐可準備蛋一枚、龍眼乾少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘後食用。
     七是進行乳房按摩，以螺旋狀按摩對側乳房，從胸外圍由上而下(螺旋方式)按摩約五次。 
　　八是沐浴時利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對着胸部外圍由上往下衝擊。
　　九是每天從事適當運動，游泳或打球都不錯。
　　十是每天做一次擴胸及擡高運動，一日一次，連續作約二十下。