懷孕後，孕媽媽們都想生個既聰明又健康的寶寶。那麼問題來了，想要寶寶大腦發育好孕期該怎麼辦？帶着疑問，一起來看看吧。
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兒童神經心理髮育的生理基礎是神經系統的生長髮育，尤其是腦的發育。
新生兒腦重390g
2歲時達到900~1000g
7歲時基本接近成人腦重1350~1400g
在最初的2年內，腦發育是最快的。隨着腦發育越來越成熟，表現在兒童的語言表達、運動正確性及協調性的發展、抑制能力及分析綜合能力的加強、情緒逐漸穩定、個性特徵的形成和社會適應能力的發展。
△三歲看大，七歲看老
腦的可塑性受遺傳因素和環境因素調控，良好的環境刺激可通過促進神經細胞生髮、突觸聯繫和修剪、神經網絡聯結等促進兒童行爲發育。
那麼，孕期營養和孕期心理作爲一對重要的因素，是促進兒童生長髮育的開始，對兒童腦發育也有着重要的影響。由此可見，孕媽媽在孕期攝入充足合理的營養，保持愉快的心情，對孩子的一生將會有重要的影響。
孕期營養：
孕期是母親和胎兒生命過程中對營養需求最爲敏感的時期。
孕期營養過剩或缺乏可以導致妊娠期母體併發症的發生，如妊娠期高血壓、糖尿病、貧血等；胎兒期和嬰幼兒期的營養攝入合理均衡，將有助於降低成年後肥胖、糖尿病、代謝綜合徵、心血管疾病、精神行爲異常等慢性疾病的發生發展。
因而，妊娠期科學的營養攝入是確保母子健康的重要因素，是孩子健康人生的開始。
孕期心理：
孕產婦心理異常不僅對孕產婦本人的健康有影響，而且對胎兒和嬰兒的健康發育也將產生重大影響。
孕產期存在的焦慮抑鬱等不良心境常會增加產科併發症，如妊娠劇吐、子癇前期、早產、產力異常或難產、產後出血等；孕期存在焦慮、抑鬱，其子代在生後18個月和30個月時發生持續性睡眠障礙的比例提高，還可以出現胃腸道疾患及兒童行爲及情緒的異常。
孕期合理的營養和愉快的心情非常有利於兒童的腦發育，那麼在良好環境的刺激下，隨着腦發育越來越成熟，兒童的心理與行爲也變得越來越成熟，表現在兒童的語言表達、運動正確性及協調性的發展、抑制能力及分析綜合能力的加強、情緒逐漸穩定、個性特徵的形成和社會適應能力的發展。
所以，要充分提供良好的養育環境，避免高危環境，這樣纔會有利於促進兒童早期發展。
