每個人的口味不同，有些女性朋友不喜歡喝白開水，常會選擇各種飲料，可是在懷上寶寶後就不能再那樣隨意喝飲料了。那麼，孕期到底可以喝什麼呢？
每個人的口味不同，有些女性朋友不喜歡喝白開水，常會選擇各種飲料，可是在懷上寶寶後就不能再那樣隨意喝飲料了。那麼，孕期到底可以喝什麼呢?
都說成熟的人會喜歡上喝水。但可能我這輩子都成熟不起來了，對於沒有味道的水真的是無比討厭。最痛苦的時候就是——我懷孕了，灰爸不知道從哪裏知道孕期只能喝白開水的，天天監督我，除了每天一點牛奶以外，剩下的時候……真的是一把辛酸淚。
整個孕期我最瞭解的就是喝，正好我在糾結今天分享什麼內容給大家的時候，一位準媽媽就問了我這個，果斷就寫這個了。
薑汁甘蔗汁
原料： 鮮甘蔗汁1杯，生薑汁半匙，冰糖少許。
做法：
1、將燉盅在清水裏洗淨。把甘蔗汁、薑汁、冰糖倒入燉盅內，用筷子攪拌均勻。
2、燉盅加蓋，隔水燉5分鐘，即可食用。
功效：
薑汁亦健脾、止嘔祛痰。對孕期嘔吐有一定的療效。感冒的準媽媽也可以試試。
薑汁牛奶
原料：牛奶250毫升，姜50克，白糖30克
做法：
1、把姜放入冰箱冷凍室，4~5小時後取出，姜颳去皮，用研磨器榨出薑汁。
2、牛奶加熱至80°C左右，加糖。
3、把牛奶倒入到薑汁中攪拌均勻，將碗蓋住，等2~5分鐘之後姜奶凝成豆腐花狀就可以了。
功效：有益胃、止嘔的功效。適用於孕期嘔吐，不能進食的準媽媽。
生薑烏梅飲
原料：烏梅10克、姜10克、紅糖30克
做法：將烏梅肉、姜、紅糖加入200毫升水煎湯。
烏梅不能與豬肉同食，容易引起中毒。
功效：適用於肝胃不和的準媽媽。
草莓果汁
原料：草莓、檸檬、奶酪各50克，白糖適量
做法：將草莓、檸檬(削皮之後的檸檬)，一起放進榨汁機中榨汁並與乳酪混合，再注入杯中，往杯中加入適量白糖即可。
功效：具有明目養肝的作用，對腸胃和貧血都有一定的滋補作用。
柑橘鮮奶
原料：鮮奶100毫升、柑橘一個
做法：將柑橘的果肉攪碎，加入鮮奶中攪拌均勻。
功效：鮮奶中有豐富的鈣質。
決明子綠茶
原料：決明子15克，綠茶包一小包
做法：降決明子喝綠茶放入壺中，加入熱水，浸泡6分鐘之後就可飲用。
功效：準媽媽飲用此茶，可以緩解便祕之苦。
