孕期睡覺姿勢也是需要非常講究的，睡覺的姿勢也會影響胎兒的發育，一般都是建議左側睡，那麼懷孕多久需要側身睡覺？爲什麼都會建議孕媽媽左側臥位睡覺呢？一起來看看吧！
孕期睡覺姿勢也是需要非常講究的，睡覺的姿勢也會影響胎兒的發育，一般都是建議左側睡，那麼懷孕多久需要側身睡覺？爲什麼都會建議孕媽媽左側臥位睡覺呢？一起來看看吧！
對於懷孕期間的準媽媽來說，不管是吃飯還是睡覺等生活習慣肯定和平常不一樣。比如懷孕之前我們想怎麼吃就怎麼吃，想怎麼睡就怎麼睡，只要自己願意，自己感覺舒服就可以。但懷孕後就不一樣了，就拿睡姿來說就和平常有所不同。
那麼懷孕多久需要側身睡覺？爲什麼都會建議孕媽媽左側臥位睡覺呢？
懷孕分孕早期、孕中期和孕晚期。今天我們就從孕媽媽經歷的這三個不同階段，來分析孕媽媽在不同孕期該以什麼樣的睡姿睡覺比較好吧。
1.孕早期：也就是孕1—3個月這個階段，雖然許多孕媽媽可能正受着早孕反應的折磨，但在睡姿方面沒有硬性要求。只要孕媽媽自己感覺舒服，那就可以想怎麼睡就怎麼睡。
2.孕中期：也就是懷孕4—7個月這個階段。胎兒是快速發育期，而且隨着胎兒的漸漸長大，孕媽媽的肚子也漸漸隆起，這個時期的孕媽媽就要適當講究睡姿了。
孕中期媽媽不大建議平臥，禁止趴臥，建議孕媽媽側臥。當然左側睡最好，但如果孕媽媽右側睡感覺舒服的話，也可以右側臥。
3.孕晚期：也就是孕8—10個月這個階段。這個時期建議孕媽媽左側臥。
爲什麼建議孕晚期媽媽保持左側臥位睡覺呢？
因爲隨着胎兒的增大，孕媽媽的子宮也增大，孕媽媽的內臟器官就會被擠壓。而子宮本來就有些偏右，如果左側臥睡覺的話，孕媽媽內臟器官被壓迫的情況就會減輕一些，對孕媽媽自身和胎兒都是有好處的。
爲了孕媽媽能睡個好覺，孕媽媽們從孕中期開始就可以買個孕婦枕來輔助自己睡眠了。因爲孕婦枕是根據人體工學原理，結合孕婦特殊身形所設計的，有助孕婦睡眠舒適，爲母胎健康平安助力！
結語：有些孕媽媽左側臥睡覺不舒服，要右側臥才舒服，那樣的話右側臥也是沒有問題的，總之孕婦睡姿還是以孕媽媽自己感覺舒適爲宜。
