孕期準媽媽長白頭髮很有可能是體內有白髮遺傳基因，然後在孕期受激素變化影響而爆發出來，呈現孕期白髮多的情況。
應對方法：這種情況無法改善，若白頭髮實在太多，無法遮蓋，準媽媽可等到生完孩子後染髮改善，不過染髮是暫時的處理方法。
孕婦白頭髮多也有可能是營養不良所致，尤其是蛋白質、維生素和微量元素，主要是鈣和維生素D攝入不足時，很容易導致頭髮的營養供給不足，生成的黑色素也變少，白頭髮自然增多。
應對方法：孕婦要特別注意飲食營養均衡，另外還可多吃黑豆、黑芝麻等有烏髮效果的食物。
【孕婦白頭髮吃什麼好】
孕期時孕婦更容易陷入精神緊張，多思多慮的情況，尤其是孕期各種身體不適非常容易引起精神上的煩躁、緊張、壓力等，這些精神上的異狀也會造成白髮增多的情況。
應對方法：準媽媽要學會放鬆緊張的情緒，比如聽一些舒緩的音樂，或者外出走走散心，溫度適宜的時候在陽臺躺椅上曬曬太陽，既能放鬆身體和精神，還對胎兒發育有好處。
