孕婦是否缺鈣可通過抽血檢查身體中的微量元素數值，看血液中鈣濃度的數值是否在標準之內，以此方法來判斷機體鈣元素的情況。
方法：
於>16周、16周、21周、26周、31周和35周以後測定271例孕婦的血鈣值，以孕16周的血鈣值爲準分組觀察血鈣水平與妊娠期高血壓發生率的關係;對低鈣者(<2.0mmol/L)作隨機對照補鈣試驗。
孕婦缺鈣還可通過骨密度檢查看骨骼的生長情況，以此方法來判斷機體是否有缺鈣的狀況，是否有骨質疏鬆的情況。
骨密度檢查的參考值：
正常：骨密度在年輕人平均值的1SD內(+1～-1SD)
低骨密度：骨密度低於年輕人平均值1～2.5SD(-1～-2.5SD)
骨質疏鬆症：骨密度低於年輕人平均值2.5SD(低於-2.5SD)
嚴重骨質疏鬆症：骨密度低於年輕人平均值2.5SD，伴有一處或多處骨質疏鬆性骨折。
孕婦缺鈣時，身體還會出現一些不適症狀，具體如下：
1、牙齒鬆動
鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，孕婦缺鈣會造成琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆。如果孕婦發現牙齒鬆動，可能是缺鈣了。
2、關節、骨盆疼痛
孕婦血液中的鈣濃度不足，不能維持母體和胎兒對鈣的需求，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。
3、小腿抽筋
孕婦缺鈣會有小腿抽經的情況，往往是在夜間發生。但是要注意，並不是所有缺鈣的人都會出現小腿抽筋的症狀，小腿抽筋也不一定是缺鈣所致。
4、妊娠期高血壓綜合症
缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係，如果你被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來了。
1、食物補鈣
孕婦平時可多吃含鈣的食物補充鈣質，這是最安全合理的補鈣方式。
常見的含鈣高的食物有：牛奶、酸奶、奶酪等奶製品，大豆、芸豆、豆漿等豆製品，海帶、蝦皮等海產品，雪裏紅、小白菜、油菜等蔬菜，檸檬、枇杷、蘋果、黑棗等水果與果乾，羊肉、瘦肉、雞肉、雞蛋等肉類禽蛋。
2、藥物補鈣
食補不能滿足鈣需求的準媽媽，可在醫生的指導下服用鈣劑補鈣。
常見的孕婦鈣片品牌有：鈣爾奇、迪巧、安利紐崔萊、湯臣倍健、樂力等。
3、曬太陽
曬太陽能夠補充維生素A和D，它們能夠促進鈣吸收的，對於孕婦補鈣十分有好處，建議孕婦每天曬曬半個小時的太陽，幫助鈣質的吸收。
