備孕一年未果，醫生說竟是因爲我老公精子長的太醜

王女士最近很苦惱，和老公已經堅持備孕一年了，但是一直沒有懷上孩子。而且兩個人都羞於看醫生，就一拖再拖。王女士再也忍不住了，星期天先去醫院進行檢查，但是並沒有發現問題，於是要求老公趕緊去醫院檢查，終於在王女士的壓迫下去醫院進行檢查。

真是不查不知道，一查嚇一跳。醫生說她老公有９８％的精子都是“醜精子”，也就是說大多數的精子都是畸形的，精子的活力不夠。而且醫生說他們一直懷不上孩子就是因爲它，這是因爲正常男性射出衆多的精子，只有極少一部分的精英精子可以抵達到女性的輸卵管，而且這些精子都必須要具備受精潛能，都是健康和正常形態的。但是那些長相不好的精子，就沒有機會遇到卵子結合。
其實精子和人是一樣的，長得帥的男性身邊從來不少女伴，而正常的精子也可以順利的和卵子結合，不過正常男性也只有２０％的精子是正常的，這些精子的受孕率比畸形的精子要高很多。

如何提高精子的質量？
1、避開煙、酒
影響精子質量的因素有很多，但是菸酒對精子的傷害是最大的。煙裏的尼古丁和酒中的酒精都會對精子有傷害，爲了提高的精子的質量一定要戒菸酒，還要躲開二手菸的侵襲。
2、同房的次數
同房的次數對精子的質量有很大的影響，最好保持在每週１～２次的性生活，如果處在備孕的夫妻，老公最好在女性排卵期的前一個月禁慾，排卵期可以適當增加同房次數。

3、營養要充足
多吃一些綠色和堅果類食物，堅果中富含歐米茄三脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒也利於精子成長的成分。