本來以爲要去做試管的，沒想到自己懷上了。老公都說我是一塊寶地，種子差點都能發芽。之所以能懷孕，一半是天意，一半是我們自己的努力吧。來說下我的備孕經驗，超管用的哦，用過的姐妹都說好。
本來以爲要去做試管的，沒想到自己懷上了。老公都說我是一塊寶地，種子差點都能發芽。之所以能懷孕，一半是天意，一半是我們自己的努力吧。來說下我的備孕經驗，超管用的哦，用過的姐妹都說好。
1.鼓勵老公，讓老公放鬆
備孕一年多沒有懷上，不知道是壓力太大還是年紀有點大（老公今年42歲），老公在牀上的表現越來越差。經常五分鐘收場，有時候都做不了。我在網上看到過一些帖子，說這個情況要鼓勵老公。所以，每次做完，哪怕時間短，我都沒有感覺，我也會鼓勵老公，說老公好厲害，好棒！時間久了，老公也真的以爲自己很厲害，慢慢精神放鬆了，牀上的表現確實好多了。
2.給老公補精
我老公的精液質量不好，醫生說工作壓力大、年紀大都會影響精液質量。不過，這個也不是一直這樣。調養好，精液質量還是會提升的。備孕這段時間，我每天給老公精心安排飯食，只要是老公吃的飯菜，我都自己動手，不用阿姨幫忙。冬天給老公燉羊肉湯，這個對男人很好，補身體。聽說杜仲豬腰湯也好，也給老公燉過。還買了鹿茸片，生精片，只要是對男人好的補品我老公都吃過。
幾個月後，老公的精子質量真的大又提升。當然，備孕期間，老公一定要戒菸戒酒，不然所有的努力都白費。因爲，菸酒對精子的傷害特別大。
3.找準排卵日
我知道老公年紀大，體力不足。所以也不會每天纏着老公同房，儘量把功課安排在排卵日。這個時候，排卵試紙就起到了很大的作用。只要測到排卵強陽和強陽轉弱，我都和老公同房。當然，他也很配合。畢竟一個月也就這一兩次的機會。
我們都是集中在排卵日前後同房，所以，懷孕的機率很大。經過大半年的努力，我也終於好孕了。
4.懷孕要趁早
想要寶寶的姐妹，要趁早懷孕。不僅是姐妹們，男人都是這樣。年紀越大，精子質量真的越差，連牀上的時間都很短，想要愉快的懷孕真的不容易。
以上是我個人經過兩年的時間總結出來的寶貴備孕經驗。有相同情況的姐妹可以參考。祝福每一位渴望做媽媽的姐妹都能如願！
