生完孩子該怎麼縮陰 辣媽就是這樣煉成的

很多媽媽生完孩子突然發現陰道鬆弛了，沒有了產前的緊緻，出現陰道乾澀的問題，甚至同房的時候還出現類似於放屁的聲音（後來經查證才知道是陰吹），性生活質量下降，剛做了媽媽的幸福感大打折扣。

很多媽媽生完孩子突然發現陰道鬆弛了，沒有了產前的緊緻，出現陰道乾澀的問題，甚至同房的時候還出現類似於放屁的聲音（後來經查證才知道是陰吹），性生活質量下降，剛做了媽媽的幸福感大打折扣。產後陰道鬆弛被嫌棄惹得每個媽媽憤憤不平。但是爲了婚姻的穩定以及夫妻關係的和諧，媽媽們開始縮陰。但是生完孩子該怎麼縮陰呢？

而且隨着人們健康意識的提高，很多準媽媽意識到產後會出現陰道鬆弛的問題，而早早的就開始蒐集各種各樣的縮陰方法。也有一些準媽媽爲了避免陰道鬆弛而盲目的選擇剖腹產，殊不知剖腹產也不能阻擋女人鬆弛的腳步。網上關於產後縮陰的方法有很多，但是很多寶媽還是很發愁生完孩子該怎麼縮陰。下面小編就給大家分享一些產後縮陰的方法吧！

產後陰道鬆弛很正常，一般產後三個月左右就可以恢復。但是現在產後同房都比較早。有些媽媽即使過了三個月陰道依舊鬆弛。面對這樣的問題，寶媽們生完孩子縮陰該怎麼做呢？其實寶媽要掌握好縮陰的好時機，這樣就可以很輕鬆的擺脫陰道鬆弛問題的困擾了！

生完孩子縮陰該怎麼做，縮陰的方法很多，其中運動是個不錯的選擇，分娩後當天或者產後55天左右。如果產道沒有損壞，當天就可以自主選擇一些輕微的產後縮陰的鍛鍊方法，如果產道有側切或者撕裂，等傷口好了才能進行產後縮陰鍛鍊，這樣至少也要一個月左右。

另外，若是孕媽媽選擇一些動作量大或者一些藉助它力的鍛鍊方法，則在惡露乾淨1周後即可進行，一般就是產後55天左右可以開始進行縮陰訓練。產後縮陰鍛鍊前調整呼吸，做提肛運動就好。不過雖然運動縮陰有效但是確實一個長期堅持的過程。如果想單單依靠鍛鍊恢復陰道緊緻並不現實。那麼生完孩子該如何縮陰呢？

產後媽媽除了可以在生完孩子後經常做做屏住小便運動、提肛運動、收縮運動、凱格爾運動以外還可以按摩承扶穴。承扶穴位於臀部橫紋線的中央下方。(大腿後面，臀下橫紋的中點)經常按壓可以強化陰道的收縮力，增加對性的感受力，所以中醫也利用刺激這個穴位來治療性冷感。只要找對位置其實很簡單。不過這個和鍛鍊縮陰一樣同樣需要長期堅持。

要想徹底的解決陰道鬆弛的問題，其實現在很多產後媽媽已經找對了方法，就是使用縮陰產品。儘管現在縮陰產品種類繁多，但是效果好的縮陰產品還是有的。產後媽媽們不妨用縮陰產品千黛斯，不僅縮陰效果快速，而且縮陰成功後不易反彈！據悉，市場上用千黛斯的人最多，很多女性反饋，千黛斯不僅效果好，而且用着比較溫和，對身體沒有任何刺激，縮陰成功後也沒有出現反彈，陰道還是一樣挺緊緻水潤！

千黛斯主要是以千金藤、黃柏、蛇牀子、蘆薈、苦蔘等天然植物爲原料，凝膠液體製劑可以深入滲透陰道細胞層。徹底修復產後媽媽在胎兒娩出過程中對陰道造成的損傷，修復受損纖維。幫助產後媽媽達到快速縮陰的目的。另外產後媽媽很容易因爲產後雌性激素分泌減少出現陰道乾澀的問題。而千黛斯可以深層滋養陰道，避免出現陰道乾澀的問題，有助於產後恢復性生活。

生完孩子該怎麼縮陰，作爲最受消費者認可歡迎的縮陰產品，千黛斯沒有像其它同類產品一樣，用“一天就有效，七天就緊緻如處”這樣誘人的廣告吸引客戶，而是堅持以客戶的真實縮陰效果示人，不誇大效果，只做踏踏實實的好產品。

據千黛斯官網數據反饋顯示：95%在使用千黛斯十天左右就會進入排出體內毒素的階段。使用千黛斯兩個週期就可以明顯的感覺到陰道的變化。超過九成的女性表示，使用千黛斯效果明顯。據悉，不少消費者在使用過後都毫不猶豫選擇了推薦給身邊的朋友使用，千黛斯就是憑藉使用者的口碑一步步的發展起來的。生完孩子該怎麼縮陰？千黛斯就是最好的方法。

女人做了媽媽需要考慮和在意的東西也越來越多。或許曾經你會因爲愛人冷淡的態度而分手，甚至離婚，但是當你有了孩子，有了羈絆，出現情感分歧的時候女人首選考慮的是如何挽回幸福。事實上陰道鬆弛的問題即使沒有生育過也會出現，所以瞭解如何安全有效的縮陰對於任何女人都是必修課。生完孩子如何縮陰？想要擁有幸福完整的家庭，千黛斯必不可少，很多辣媽都是因此煉成的。並且使用過千黛斯縮陰成功的媽媽們表示千黛斯縮陰成功不反彈。甚至有些媽媽還會將它推薦給朋友使用呢！