陰道鬆弛常常煩惱着女性，導致陰道鬆弛的原因有很多，那麼生活中縮陰方法哪個好呢?縮陰已經成爲廣大女性朋友提高性生活質量、關愛自身健康的一種方法，基本上已婚女性都會有這方面的需要。
陰道鬆弛常常煩惱着女性，導致陰道鬆弛的原因有很多，那麼生活中縮陰方法哪個好呢?縮陰已經成爲廣大女性朋友提高性生活質量、關愛自身健康的一種方法，基本上已婚女性都會有這方面的需要，縮陰方法有幾種?常見的縮陰方法大致分爲3種：縮陰手術，縮陰運動，縮陰藥物。下面我們徵集衆多專家，學者，還有使用者的意見，針對這3種方法做了一個深入的研究，下面分別列舉一下這幾種常見的縮陰方法的不同。
1、縮陰手術：也就是陰道緊縮術，患者在非月經期去醫院進行相關的術前檢查，尤其是婦科檢查，在月經過後的7-10天內做手術，手術後需要服用抗生素等藥物抗感染。三個月可以恢復正常的夫妻生活。手術目的是縮小陰道直徑，使陰道變緊，缺點是無法改變PC肌，因此效果只能持續一段時間。專家提醒注意手術風險：陰道緊縮術的併發症有陰道出血、膀胱陰道瘻和陰道直腸瘻等。發生併發症的原因除了跟女性的個體差異有關外，還跟醫生的技術水平有關，縮陰手術一定選擇在正規的醫院進行。
2、縮陰運動法：陰道本身有一定的修復功能，產後媽媽可以通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。其實只需在鍛鍊的同時兼顧一些小動作，不僅能起到瘦身的效果還能幫助陰道肌肉功能的恢復，達到縮陰保健康的目的。但此方法並不能完全恢復到產前狀態，且需要長期堅持，比較麻煩。
提肛運動:平躺、雙膝彎曲。收縮臀部的肌肉向上提肛。緊閉尿道、陰道及肛門(它們同時受到骨盆底肌肉撐)，此感覺如尿急，但是無法到廁所去需須閉尿的動作。保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然後慢慢的放鬆，五到十秒後，重複再收縮。運動的過程中照常呼吸，保持身體其它部份的放鬆。
收縮運動：仰臥,放鬆身體,將一個手指輕輕插入陰道,後收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，後放鬆，反覆重複幾次。時間可以逐漸加長。
3、縮陰藥物：其實藥物縮陰是最好的一種方法，不用動手術，效果也比手術要持久。關鍵問題是要找好的藥物。衆多權威專家和女性朋友同時推薦一種縮陰產品叫舒美茵，純天然植物萃取精華，同時也被稱爲最安全有效的縮陰方法。
生活中縮陰方法哪個好?綜上述，縮陰產品舒美茵逐漸成爲女人縮陰的首選。
舒美茵每一支都是從二十多種種純天然草本植物中提煉出來的，納米級微分子具有超強滲透性和修復性，不含任何對人體有害的化學物質。可放心使用。舒美茵對陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、盆腔炎、附件炎等婦科炎症，具有很好的消炎效果。
舒美茵是一個集殺菌排毒、滋陰縮陰、養宮護巢於一體的純草本植物養陰產品，採用的是現代最先進的生物納米萃取技術將幾十種天然草本植物精華提取於一體，特有的滲透性將草本植物成分滲入肌膚組織，全天24小時滲入吸收，無殘留，無副作用，有效排除陰道陳年病毒，改善陰道內環境，促進陰道內微循環，修復陰道彈力纖維和橫紋皺壁，增加陰道敏感度和彈性，恢復少女般的紅潤、鮮嫩。
爲了捍衛自身的健康，爲了擁有和諧愉快的“性福”生活，越來越多的女性選擇通過各種方式進行縮陰。生活中縮陰方法哪個好?選擇正確的縮陰方法--舒美茵，就是提高夫妻生活質量的一種方式，因此縮陰成爲了必然。對於年齡偏大的女性來說，陰道鬆弛是很可怕的，因此需要一些縮陰的方法來創造和諧的性生活。
