馬上就是夏天了，隨着氣溫的升高，已經開始有妹子穿着裙子走在街上了，一雙雙大長腿真是亮瞎我們的眼啊。但是也有好多妹子瞅瞅自己的小粗腿重重的嘆了口氣，爲了讓那些腿粗的妹子也重拾穿裙子的信心，塑魅婷瘦身專家專門整理了一套簡單有效的瘦腿運動法，讓你輕輕鬆鬆的瘦出迷人美腿。
馬上就是夏天了，隨着氣溫的升高，已經開始有妹子穿着裙子走在街上了，一雙雙大長腿真是亮瞎我們的眼啊。但是也有好多妹子瞅瞅自己的小粗腿重重的嘆了口氣，爲了讓那些腿粗的妹子也重拾穿裙子的信心，塑魅婷瘦身專家專門整理了一套簡單有效的瘦腿運動法，讓你輕輕鬆鬆的瘦出迷人美腿。
如何做到瘦腿簡單有效1：慢跑
慢跑本來慢跑是最有用的瘦腿方法，有些妹子誤解了跑步會使腿變粗，長跑或很劇烈的跑步纔會使腿部變粗，慢跑是不會的，天天堅持慢跑20分鐘，能夠極好的燃燒腿部脂肪到達瘦腿的作用。
如何做到瘦腿簡單有效2：自行車
仰臥做蹬自行車動作，蹬腿速度不要太快，太快會使你很簡單累，專注做，很輕鬆就昨晚了，開始做40次，逐漸增至每次150次。
如何做到瘦腿簡單有效3：腳尖繃直
妹子們在單位里長時間的坐立，兩條腿從早到晚都縮在桌子下面，無所事事。從現在開始，在你雙手拼命敲鍵盤的時分，雙腿也不要閒着。將雙腿在桌下擡起，與身體呈90度。腳尖繃直，覺得酸的時分休息一下，然後接着做。
如何做到瘦腿簡單有效4：踢毽子
踢毽子最主要的作用即是瘦腿，踢毽子的時分，腿、足、腰、髖、膝、踝等部位均可得到充沛訓練，能加快全身血液循環，添加肺活量。運動過後要幫腿按摩，把硬的肌肉揉散，避免變成硬硬的肌肉型腿。
最後塑魅婷瘦身專家提醒妹子們的是瘦腿運動不是一天兩天能夠完成的，有的妹子慢慢的就堅持不下來了，這樣是沒有效果的，爲了讓妹子能夠更好的將減肥進行打底，同時減輕瘦腿的難度，塑魅婷瘦身專家給妹子們推薦塑魅婷瘦身纖體瘦。
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