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“速成”時代 讓孕期健康自然

來源:育兒百科谷    閱讀: 6.56K 次
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醫生提示:嘴裏有金屬味一般發生在懷孕早期,這與孕期體內激素的變化有關。

太太坐在電視前盯着屏幕向我發號施令:“哎,快去買幾斤草莓來。” 得令,一路小跑直奔菜場。草莓實在多,從街的一頭排到另一頭,籃中裝的草莓個個紅豔豔,鮮脆得可愛。5元一斤,滿臉堆笑的商販把秤翹得老高,未了,再拿一個給你,算是免費贈送。15分鐘後,我又回到太太身邊,太太的姿勢與15分鐘之前沒有發生任何改變。

“速成”時代 讓孕期健康自然

她吃草莓,我看報紙,看到都市新聞版,跳出兩個字“草莓”。再看內容,上面寫道:“草莓用了催生素,四歲女孩成大人。”心想壞了,趕緊把報紙放到太太的眼前,說:“親愛的,請你在百忙之中閱讀下這份報紙。”

太太對我買草莓的速度十分滿意,而且買的草莓也個個大如小拳頭,心情十分舒暢,趁着一大羣“格格”幕後休息的時候,她開始閱讀這則草莓新聞。

太太的臉色越來越難看,手中握着那枚正要往嘴裏送的大草莓慢慢放回袋子。起身,到洗手間漱口,出來時已是滿臉惶恐:“親愛的,你看我吃得不多吧,不會影響肚子裏的寶寶的。”

我說:“當然,當然,咱的運氣也不會那麼差,再說買的也不會是過催生素的草莓。”

太太繼續開始看“格格”們的遊戲,但已經心不在焉了。一會兒看看草莓,一會兒又用手摸摸肚皮,然後嘆口氣。

太太的一大愛好又被我消滅了。以前幾位狐朋狗友諄諄告誡我女人難養。現在看來,他們說的全是徹頭徹尾的謊言。太太原先喜歡吃肉,我告訴她豬肉用過激素,還有可怕的瘦肉精,於是,她把吃肉的習慣戒了。另外,我用同樣手段,幫助她戒掉了一些不良的習慣。現在她愛買那些黃不拉幾的矮腳青菜,說5毛錢一斤的青菜不值得催生吧。當然,爲了排解她的寂寞,我爲她買了核桃、花生、南瓜子等堅果,有了這些看似自然生成的小零食,太太特別放心,嘴巴自然不閒着。

自從太太懷孕之後,由於太太更加註意飲食,拒絕接受媒體報道過的有問題的食物,接受最新最科學的健康資訊,我們的Baby在健康成長,銀行存款也迅速上漲。

專家指導:孕期的舒適的14個小祕方

抵制噁心

醫生提示:儘量避免油膩和辛辣的食物,少食多餐,防止空腹,否則,噁心會更嚴重。

媽媽偏方:孕期,我每天都覺得噁心。後來發現聞生薑能舒服點兒,於是裝在袋子裏一小塊,每天聞一聞。

告別金屬味道

媽媽偏方:我嘴裏總有一種怪味,醫生向我推薦萵苣。每天晚上都生吃一點兒,怪味沒有了,感覺很清新。

不流口水

醫生提示:懷孕期間口水多很正常,無治療方法。

媽媽偏方:我嘴裏總是充滿口水,不過,我發現吮吸薄荷葉很管用。

不再抽筋

醫生提示:懷孕後期。由於疲勞和腿部水分積聚過多,會出現抽筋,尤其在夜裏

媽媽偏方:晚上腿抽筋時,我就躺在軟墊上,把腿擡起來在空中畫圈,抽筋很快就消失了。

戰勝黴菌性口腔炎

醫生提示:懷孕會改變唾液的酸性,使唾液聞起來、看起來與往常不一樣,還會增加患黴菌性口腔炎的危險。黴菌性口腔炎最明顯的症狀是,口腔內出現白色的發癢的小包。不必擔心,婦產科醫生會對症施藥。

媽媽偏方:我的黴菌性口腔炎持續了4個星期,吃抗生素後情況更嚴重了。後來,我在浴盆水裏放兩滴茶樹油和兩滴檸檬濃縮油用來洗澡,兩個晚上後就痊癒了。

安枕無憂

醫生提示:懷孕時難以入睡是正常的。主要因爲總想上廁所,或者感到不舒服。

媽媽偏方:臨睡前沐浴時,用熏衣草香型浴液,讓我一夜無夢。

快速止癢

醫生提示:隨着肚子一天天變大,你的皮膚會發幹發癢。

媽媽偏方:洗澡時滴幾滴杏仁油,效果不同凡響。

保持常溫

醫生提示:在孕育胎兒時,孕婦體溫會升高。所以,不要蒸桑拿或者洗熱水澡,鍛鍊時要避免體溫過熱。

媽媽偏方:我出夜汗,很嚴重。所以,我換了薄棉內衣,只用純棉牀單,感覺好多了。

重獲活力

醫生提示:體內激素水平升高,讓你覺得懷孕比以往任何時候都疲勞。

媽媽偏方:我感到越來越疲勞,醫生說我貧血。於是,我買了些動物肝臟、大棗等補鐵的食物吃,現在精神好多了。

減輕背痛

醫生提示:懷孕造成的尾骨突出,或者嬰兒體重過大,都會壓迫神經,讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。

媽媽偏方:我曾經發生嚴重的背痛。後來。我發現游泳能減輕肚子的重量。在游泳池裏,我的背就不痛了。

停止打鼾

醫生提示:妊娠開始後,鼻腔內黏膜變軟並腫脹,導致鼻子不通氣。這意味着感冒不容易好,說話甕聲甕氣,睡覺打鼾。

媽媽偏方:打鼾嚴重影響了我和丈夫的休息。後來,我從藥店買了些通鼻子的藥,只要聞一聞,就能睡好,沒有什麼副作用。

消除便祕

醫生提示:孕期激素和生長中的胎兒都會對胃腸造成影響,因此,孕婦便祕是很常見的。多吃一點兒高纖維食物,如水果或者麥片。

媽媽偏方:我討厭麥片的味道,把它和我愛喝的可可奶摻起來,好吃多了。

拒絕“燒心”

醫生提示:懷孕期間,消化非常緩慢,容易出現消化不良。尤其到後期,胎兒壓迫肚子,會感到胃部灼熱(燒心)。這時,注意別吃得太多,別吃辛辣食物。

媽媽偏方:吃東西的時候別喝水,飯後再喝點兒淡淡的茶,燒心就不那麼嚴重了。

防止靜脈曲張

醫生提示:增大的胎兒對血管的壓力越來越大,而你需要的血液量越來越多,加上激素讓血管肌肉鬆弛,孕婦很容易患上靜脈曲張。所以,不要站或坐太長時間,每天散步或游泳20分鐘。

媽媽偏方:每天早上在麥片里加一匙亞麻籽,能促進血液循環。

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