你的月經不會如期來潮，但在最初三個月裏你可能繼續有少量的血出來，這就是爲什麼有些婦女常常直到懷孕了三個月才意識到她們懷孕。
至於牛奶，若你有不耐乳糖的問題，就不要購買乳製品和不要吃酸乳。孕期其它特殊飲食問題涉及素食者(很多素食者既不吃奶油也不吃雞蛋)。你是否有別的食物過敏問題?你是否有糖尿病?你是否貧血?你進行某種藥物治療是否影響某種食物?體重增加也是各不相同。你是否在瘦身?你是否有飲食紊亂的歷史?
孕期營養太重要，以致不可能從一本書或一本雜誌上獲得所有信息。你的年齡、體重、歷史和懷孕症狀都會影響你的飲食和孕期維生素補充。在整個懷孕期間你的飲食需要變化。因此，忘了你的烹飪書，拜見一位有資格的營養師、你的醫生或你的助產士。並要放鬆!
體重是關注的中心，技術上你在“爲兩個人而吃”，但要記住在你裏面正在成長的胎兒，很快你就會增加10磅。(儘管目前已經知道胎兒出生時超過10磅的很少!)你需要和你的營養專家一起設計出一個現實的飲食計劃和體重增加策略。增加你的吸收防止未成熟胎兒骨骼損傷是多麼重要。不要看到自己懷孕了就狂鬧着隨意吃所有食物。增加太多的體重，分娩後很難瘦身，還可能引起其它危險問題，像高血壓或妊娠糖尿病，也會因水的保持力使別的問題更加惡化。
健身和鍛鍊都重要，但要適度。你的醫生或助產士是你能適合什麼樣的活動的最好判官。有些婦女需要加速她們的活動而變得更加合適，但有些婦女需要減緩她們的活動。有爲孕婦設計很好的增氧健身法課程，既恰好鍛鍊她們的肌肉，又防止她們做過火。另一些有益於孕期體形鍛鍊的是你準備多做些體力勞動。無論你決定做什麼，鍛鍊時要在鍛鍊增氧健身或健身指導員的監督之下鍛鍊，他能指導你進行正確鍛鍊和防止你傷害自己。
兩次流產之後，你應停止再懷孕，要找醫生診斷一下，你爲什麼流產。這原因常常是不得而知，而你會繼續有成功的第三次懷孕。實際上，即便兩次流產之後，仍有70%機會，你的第三胎會非常好。但如果某種原因突然發生，它可以容易確定和發現問題的起因，從而預防你進一步受到創傷。在這程度上流產的可能起因包括荷爾蒙不足，影響胎兒發育、子宮構造問題、基因錯誤和血液不相容。
當流產反覆出現(接連三次或更多)時，這就要考慮不育的問題。然而流產一、兩次不會導致你不育，一般不會產生未來問題。調查一些有懷孕失敗經歷的婦女情況也是這樣。有幾個小組支持流產過一、兩次的婦女生育正常。
