懷孕了不能吃什麼，孕期飲食禁忌媽媽經驗談！

懷孕了以後有些東西不能吃，但是是哪些東西你知道嗎？今天小編就來告訴你，懷孕了不能吃什麼，孕期飲食禁忌媽媽經驗談！

懷孕了孕婦飲食是特別受關注的一個話題，必竟胎兒的健康成長離不開孕婦的營養飲食。想要生育健康寶寶，孕媽媽就一定要吃好。不過大家可不能光顧着吃，忘記了一些懷孕注意事項——飲食注意事項哦。那麼在懷孕初期孕婦飲食禁忌有哪些呢？以下小編收集了婦科專家建議孕婦遠離的八類食品，一起來了解一下吧。

1、少吃油膩食物和甜食，這類食物熱量高，營養價值低。

2、少用刺激性調料，如辣椒、咖喱、芥末等。

3、酸性食物吃的過多可改變母體血液酸鹼度，影響胎兒的生長髮育。

4、懷孕中末期會產生浮腫，這個時候要控制鹽分攝入，禁食含鹽量過高的食物，如豆腐乳等。

5、油條中的明礬含鋁，對胎兒大腦發育不利。

6、紅棗吃多了會引起腹部脹氣，孕婦不宜多吃，可以喝些紅棗湯。

7、土豆中的生物鹼屬類固醇糖苷生物鹼，主要爲龍葵鹼和卡茄鹼。其結構與人類的甾體激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。如果孕婦長期大量地食用生物鹼含量較高的土豆，蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。孕婦還是以不吃或少吃土豆爲好，特別是不吃長期貯存、發芽、黴變的土豆。

7、不喝咖啡、濃茶：因爲咖啡能導致不孕、骨質疏鬆、心肌梗塞、高血壓和胎兒畸形；茶可能影響孕婦對鐵的吸收。

8、不吸菸：吸菸會影響胎兒供氧。

9、少量飲酒可以促進睡眠、放鬆精神、增強食慾，但是飲酒過度會加重孕婦的肝、腎負擔