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孕婦吃西梅會上火嗎

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孕婦吃西梅會上火嗎

不會。

西梅屬於寒涼性水果,食用後對體內熱氣有抑制作用,所以不僅不會上火,反而有清熱去火的效果,對上火引起的口腔潰瘍、便祕和眼睛紅腫等有治療作用。

孕婦吃西梅會上火嗎

孕婦吃西梅的好處

1、潤腸通便

西梅含有大量的膳食纖維及果膠,孕婦食用後可以促進腸胃蠕動,增加糞便體積,幫助其排出體外,有防治孕期便祕的作用。

2、開胃

西梅的味道酸甜可口,孕期準媽媽食慾不振時,適量食用有開胃效果。

3、促進胎兒發育

西梅的營養豐富,含有大量的維生素和鐵、鉀、葉酸等營養物質,都是孕期胎兒發育所需的營養,孕婦適量食用對胎兒發育有一定好處。

孕婦吃西梅會上火嗎 第2張

孕婦吃西梅的注意事項

1、不能多吃

西梅雖好,但孕婦卻不能多吃,一天3-5個即可,過多則可能打破身體平衡,出現不適表現。

2、這些孕婦不宜吃

西梅中含有大量的糖分,血糖高者食用不利於其控制血糖,可能會加重病情。所以,妊娠糖尿病的孕婦最好少吃或不吃。

西梅中含有多種有機酸,能刺激胃液分泌,所以有胃潰瘍的孕婦不宜吃,以免對胃黏膜造成損傷,加重病情。

腹瀉的孕婦也不宜吃西梅,以免腹瀉加重。

3、吃新鮮的西梅

西梅含有大量的糖分,且多是國外進口的,在經長途運輸的過程中,比較容易腐敗變質。因此,孕婦應選擇新鮮的西梅食用,以免感染對身體不利。

4、食用前應清洗乾淨

西梅成熟後含有大量糖分,而細菌和昆蟲都喜歡含糖高的食物,所以西梅容易遭蟲害。而爲了讓西梅產量和賣相更好,一般都會噴曬一定量的農藥保護,因此建議孕婦在吃西梅之前一起要充分浸泡清洗,以便清除其表皮含有的農藥。

孕婦吃西梅會上火嗎 第3張

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