砂仁是一種溫性的中藥，適量食用有補氣安胎的作用。但“是藥三分毒”，孕婦長期過量食用砂仁容易導致消化不良、上火、口乾舌燥、大便祕結等不適。
另外，砂仁也不是所有體質的孕婦食用都有好處的，陰虛有熱的孕婦食用砂仁會加重身體不適。
【孕婦適量吃砂仁的好處】
當孕婦吃砂仁後出現不適，應立即停止食用，之後仔細觀察身體變化。
若只是輕微的不適，則不用擔心，只要多喝水即可，這樣可加快腸胃蠕動和新陳代謝，有助於不良物質排出體外。
若症狀較爲嚴重，應及時就醫檢查治療，以免發生什麼意外。
1、陰虛有熱者：陰虛有熱者忌服砂仁，不然會加重身體不適症狀。
2、特殊體質者：特殊體質者忌用砂仁，以免引起紅痘、團塊等過敏症狀。
3、津液虧損、大便乾結者：津液虧損、大便乾結的病人不宜用砂仁，會加重疾病症狀。
4、嬰幼兒：由於嬰幼兒體質虛弱，砂仁中的藥物成分有損傷腸胃、損害健康的可能。
