孕婦補鐵，可以靠食補嗎？缺鐵到什麼程度的時候應該進醫院治療呢？如果缺鐵，應該做一些什麼措施來進行補鐵，來進行治療呢？
缺鐵的不同階段
缺鐵分爲三個階段：ID、IDE、IDA。
ID：儲存鐵耗竭
血清鐵蛋白小於20微克/ml，但鐵蛋白飽和度正常，血紅蛋白正常。
IDE：細胞內鐵缺乏
血清鐵蛋白小於20微克/ml，鐵蛋白飽和度小於15%，但血紅蛋白依然正常。
IDA：缺鐵性貧血
血紅蛋白低於115g/L，血清鐵蛋白小於20微克/ml，鐵蛋白飽和度小於15%。出現臨牀貧血。
不同程度缺鐵的對應治療
不同程度的缺鐵，在治療過程中所需要的鐵不同。
ID期，每天要補充60mg的鐵；
IDE期，每天補充60-100mg鐵；
而IDA期，每天需要100-200mg鐵。
正常情況下，即便是在ID期前，由於新陳代謝，以及胎兒生長所需，孕婦也每天需要補充30mg的鐵。
不缺鐵時，如何保證鐵的攝入？
在完全鐵不缺乏期，我們可以通過增加紅肉、蛋黃等食品進行補充生理所需要的鐵。
而一旦進入ID期，光靠食補無法滿足需要，需要進行膳食補充、鐵劑的補充。
我們推薦準備懷孕和已經懷孕的準媽媽，在沒有臨牀貧血的狀態下，每天補充30mg的鐵。
