懷孕後我還能吃零食嗎？相信是很多孕婦最想知道，最想了解的問題。下面小編蒐集整理了相關信息，希望對大家能有所幫助。
孕婦吃零食的好處：準媽媽在孕期可以吃零食，但是得具體情況具體分析。零食分很多種，像水果、堅果類、奶製品等這一類的零食，含有豐富的維生素與礦物質，有利於胎寶寶的發育，也有利於準媽媽身體的，準媽媽每日可以適量吃；而對於像薯片、巧克力之類的高熱量、高糖分或是油炸類的零食，容易導致上火，而且可能會加重便祕的情況，準媽媽則應該少吃或儘量不吃。
孕婦吃零食需注意：準媽媽孕期吃零食應以適量爲原則，少吃油炸、上火的零食，飲料如碳酸飲料要少喝。此外，準媽媽在孕期不要偏食，要注意營養。孕期飲食關鍵在於不偏食、不過量，飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。
