說到燕窩，想必大家都不會陌生。而且有人說，孕期吃燕窩能讓寶寶的皮膚白嫩。那麼事實真是這樣嗎？帶着疑問，一起來看看吧。
看顏值的時代，爲了不讓孩子的顏值輸在起跑線上，父母們也是費盡心血。最近，聽幾位孕媽說經常被人勸“孕期吃燕窩寶寶皮膚白”，本來沒覺得必須吃燕窩，但一聽說對孩子好，她們就糾結了。
關於“孕期吃什麼能使寶寶皮膚更白？”這個問題，很多“過來人”都會好心地告誡孕媽媽吃多了深色食物，寶寶皮膚會變黑；吃淺色食物，皮膚就會變白。究竟是不是這樣？我們採訪了鄭州市金水區總醫院婦產科主任楊曉娜，請她爲我們答疑解惑。
吃燕窩寶寶皮膚白又嫩？
我們在一些商家的燕窩宣傳中常能看到這樣的內容“燕窩中所含有的表皮生長因子，可以通過刺激表皮、真皮層細胞等，使其增殖遷移，同時促進功能蛋白質的生物合成，增加皮膚含水量，增加皮膚彈性達到嫩膚潤膚的效果”，也正是這些宣傳讓孕媽們都認爲孕期吃燕窩能讓寶寶皮膚白嫩。
其實，燕窩中的蛋白質並不是優質蛋白質；其中的氨基酸成分也不足以滿足人體所需；就是經常被拿來宣傳的燕窩酸，目前也沒有證據能表明靠吃燕窩對皮膚有什麼好處。並且，在動物實驗中發現，燕窩酸具有抗氧化、提高智力、增強免疫力等功能，但那只是基於動物實驗！使用的劑量遠遠超過人通過食用獲得的唾液酸量，試問，你會拿燕窩當飯吃嗎？
白嫩皮膚靠遺傳，吃不出來！
其實，寶寶的皮膚顏色取決於父母雙方的基因，基本上，想知道寶寶的膚色，看父母就有數兒了。
很多食物確實能讓孕媽媽和寶寶的皮膚更健康，但！是！靠吃來改變寶寶膚色的可能性是沒有的！
如果父母膚色偏白，寶寶剛出生的時候也是偏白的，可抱出去多走了兩次，就變暗變黑了，這說明孩子可能就是易曬黑體質。那就要多注意防曬了。
所以說，遺傳因素和後期防曬纔是影響寶寶皮膚顏色深淺的關鍵，和吃什麼沒有關係
