在孕期，孕婦主要的任務就是通過自己各方面的努力，讓胎兒能夠健康發育，順利出生。其中孕婦在飲食上需要注意的事情有很多，再加上多數的孕婦胃口都會發生變化，所以孕婦受到的限制會更多。很多以前自己特別喜歡吃的食物，現在卻一口都不能沾，那種感覺真的很難受。尤其是像一些小零食，孕婦平時沒事的時候想打發一下時間，總想忍不住偷偷吃點。像這3類零食，孕婦偶爾吃一兩次可以，但是不要常吃，不然對胎兒發育不利。
1. 辣條一類的食物
記得我們在小的時候就特別喜歡吃辣條，現在依然是對辣條沒有抵抗力。辣條的原料基本都是麪粉，但是在製作的過程中會加入很多的調料、防腐劑以及其他的化工製品。這樣的食物就不是很健康，再加上辛辣的味道，孕婦常吃很容易上火、便祕。而且有很多製作辣條的都是小作坊，衛生條件得不到保障，孕婦常吃的話，對自己和胎兒的健康都不利。所以孕期嘴饞可以吃一次解解饞，但是千萬不能多吃。
2. 鴨脖等真空包裝的熟食
前段時間淘媽還從網上買了一箱鴨脖、雞爪等熟食，吃起來確實不錯。但是對於孕婦來講，這類食物還是少吃爲好。因爲這類食物種一般都含有很多的亞硝酸鹽和防腐劑，而亞硝酸鹽在一定的情況下就會轉化呈亞硝胺，對人體有致癌的危險。所以再喜歡，孕婦都要少吃這樣的食物，稍微嘗上一兩個就好了。購買的時候也要選生產日期較近的，放太久的話就不要吃了。
3. 牛肉乾等肉乾類食物
在超市或是網上，有很多牛肉乾、豬肉乾這樣的肉乾類食物，吃起來也很有嚼勁。其實牛肉、豬肉本身都是營養價值很高的，但是在做成肉乾之後，其中的一些營養就流失了，不過蛋白質的含量還是可以的。但是孕期也不能攝入太多的蛋白質，不然不利於消化，還會加重便祕的情況。當然了，這裏提到的肉感是新鮮的、以肉爲原材料的肉乾，並不是市面上那些摻雜豆製品的肉乾。
在孕期，孕婦一定要管住自己的嘴，對胎兒好的，不喜歡也要吃；對胎兒發育不利的，再喜歡也要剋制。不知你在孕期都會吃些什麼零食呢？
