懷孕後，因爲有了寶寶後身體內的能量消耗的特別快，孕婦會經常出現飢餓感，這就需要隨身準備些零食充飢。那麼，孕婦吃什麼零食對胎兒好呢？一起來看看吧。
原標題：懷孕後，孕媽經常吃4種零食，對胎兒和孕媽都有好處
懷孕後，孕婦可能會經常出現飢餓感，因爲有了寶寶後身體內的能量消耗的特別快，所以孕媽要經常準備一點零食，幫助緩解飢餓感，這樣也有利於寶寶在子宮內的發育。今天，小編就給大家介紹幾種零食，孕媽不妨常備一點，對寶寶和孕媽都有好處，別不知道。
第一種：葡萄乾
葡萄乾是很多人喜歡吃的零食，味道比較酸甜，葡萄乾就是曬乾之後的葡萄，不是那種果蔬幹，葡萄乾裏面的營養物質要比果蔬幹中的營養物質要更多一點，而且幾乎不含添加劑。懷孕後孕媽不放，經常吃一點葡萄乾，葡萄乾的口味也是病嗎？喜歡的味道，而且裏面還有很多的營養物質，對於一些孕期貧血的孕媽來說是非常有利的，還能夠幫助孕媽緩解水腫。但是葡萄乾雖然好吃也不能過量食用，一天吃十幾顆就可以，因爲葡萄乾當中還有很多果糖，很容易造成肥胖，而且吃多了還可能會上火。
第二種：瓜子
在懷孕期間，孕婦可能會覺得比較無聊，經常會看電視或者是遛彎，大家在平時不妨吃一點瓜子幫助消遣時間，瓜子當中含有大量的微量元素，能夠幫助小寶寶發育的更好，但是現在市場上瓜子的口味特別多，希望大家能夠買一些未經加工的瓜子，然後晾乾再吃，這樣比較健康，而且還不容易上火。
第三種：板栗
東西有很多商場賣糖炒栗子，把莉當中含有澱粉，維生素，蛋白質，脂肪，礦物質的營養元素，這些物質啊，都有利於小寶寶的發育，所以孕媽，在冬季不妨買一些板栗來當做零食，不僅能過幫助充飢，還可以養護腸胃。
第四種：魷魚絲
魷魚絲是非常有營養的食物，由於當中含有大量的鈣和蛋白質等營養物質，月媽平時吃一點，由於思科以增強身體的免疫力，幫助抵抗外界細菌的入侵，而且對小寶寶的發育還有好處。但是現在。賣的魷魚絲加工製作的過程比較複雜，還可能會假如一些添加劑有可能會對孕婦的身體有一定的損害，所以大家在購買魷魚絲的時候一定要謹慎，儘量買一些比較好的。
