懷孕，孕媽們需要補充大量營養。但在這同時，還需要忌口，有些食物孕媽們不能吃，不然會影響胎兒。那麼孕期哪些食物不能吃？一起來看看吧。
孕媽媽對飲食仍是要講究的，不然胎兒的發育很不利。
這些食物吃多不利胎兒發育
1.松花蛋。
松花蛋內包括重金屬，吃多了會在身體裏堆集，難以掃除。
2.味精。
味精會阻撓胎兒對鋅的吸收，而發育中，鋅是必不可少的，所以吃多了，不只影響發育，並且對智商也有必定的影響。
3.肉類。
大家也許覺得，多吃肉彌補營養，殊不知，肉的脂肪含量太高，不可過多食用。
4.醃菜。
很多區域的大家喜愛醃菜，醃菜內含有過量的食用鹽，不只對胎兒欠好，對孕媽媽自身也欠好。
懷孕初期吃什麼水果對胎兒好？
1、蘋果：蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等。許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。
2、香蕉：孕婦特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因爲香蕉是鉀的極好來源，並含有豐富的葉酸，而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。
3、葡萄：葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、維生素C等，孕婦若有血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷等情況的話，多吃葡萄可幫助改善
4、櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍
5、西柚：西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少
