梅花香自苦寒來，結婚三年的小胡終於懷上了第一個寶寶，在家妥妥國寶的待遇。但是23周的時候去做四維彩超醫生說羊水太少，讓她注意一下，家人知道後如臨大敵，到處找如何補羊水，就害怕胎兒和小胡有問題，小胡也沒有閒着回家後各種翻帖子、查百度看羊水少的危害，看的心裏怕怕的。
而在她查資料的時候，她發現了導致自己羊水少的原因，而元兇也讓她有點意外，竟然是她最愛的兩種食物，西瓜、冬瓜。
孕媽要少吃西瓜、冬瓜
因爲夏天的原因小胡非常喜歡吃西瓜，降溫也爽口，基本上一天就可以幹掉一個，冬瓜也是隔幾天炒一次吃。但是這兩種食物都是利尿的，孕媽食用過多，排尿的次數就會增加，而身體水分流失過多，沒有及時補給，身體會自動引用羊水來調節體液的不平衡狀態，造成羊水減少。
孕媽不是不能吃這兩種食物，而是要少吃，對於利尿食物石榴、葡萄、橘子、西瓜、西柚等等，孕媽每天食用量不可超過500克。
孕媽羊水少應該吃什麼？
羊水少不僅傷害孕媽，更是會嚴重影響胎兒的發育，對於羊水較少的孕媽可以採取這三種方法補羊水。
1、大量喝水
對於羊水少的孕媽，醫生一般情況下會建議快速飲水法，在兩小時內喝掉2000毫升的水，也就是4碗水，可分三次進行。如果沒有達標，可以每個三個小時重複上述動作，因爲羊水每三個小時換一次。
2、多喝湯
日常飲食當中要多喝湯，例如骨頭湯，排骨湯，雞湯，米湯之類的，多喝高湯食物補水效果也挺明顯的，而且也有助於營養的補充。
3、豆漿
其實關於利尿也是分體質的，這也就出現了有些醫生會建議孕媽喝豆漿補羊水，有些不建議。對於這種因人而異的情況，如果孕媽想要試試，可以先喝一杯豆漿試試，記住不加糖。
如果喝過之後不停上廁所，說明對你而言是利尿的，不要喝了。
如果喝過之後沒有不停的上廁所，就說明是適合你的，可以像喝水一樣的喝豆漿了。
