以辣椒爲例，懷孕期間我們是需要謹慎食用的。只要不過量，是能夠起到促進食慾的效果。但是一旦過量，輕則便祕，重則流產。有的人說自己吃辣椒一點問題都沒有，和控制好量也很大的關係。不是別人沒事，自己就一定沒事，所以建議大家謹慎食用辣椒。
辣椒我們需要謹慎食用，但是，有些調味品，孕婦是不能吃的，你知道嗎？
桂皮
桂皮在我們平時炒菜的時候可能並不常見，但是一旦煲湯就需要用到桂皮。不少我們買的煲湯調料包裏都是有桂皮的存在的，它能夠大大提高我們的胃口。而且，桂皮還有很好的藥用價值，可以活血化瘀、鎮痛。
孕婦吃多了桂皮，很容易上火，造成排便不暢。嚴重的時候，會刺激到胎兒，造成胎動不安。所以，我們懷孕的時候最好不要吃桂皮。
八角
很多家庭炒菜的時候，都習慣在油熱之後放兩顆八角，這樣可以讓菜更加的有味道，更香。而且，八角還有健胃、緩解疼痛的功效，對人體非常有益。
孕婦食用八角後，很可能會誘發便祕。而且，八角溫熱，食用之後對產後恢復和乳汁質量是有一定的影響的。
黃酒
黃酒在江浙一帶使用比較多，不過，現在不少家庭也都開始使用黃酒，特別是煲湯、做肉的時候。黃酒香味濃郁，而且，營養價值也比較高。
孕婦食用黃酒之後，會導致黃酒中的酒精進入胎兒身體，從而損害寶寶神經系統發育。嚴重的時候，可能會造成寶寶畸形，發育遲緩等情況發生。所以，懷孕期間我們最好不用使用黃酒調味。
這些調味品在平時哪怕吃的多一點都沒關係，但是，懷孕期間，我們最好不要吃。吃了之後，對我們和胎兒都是有傷害的。
自己在家做飯的時候，我們可能都能很好的把握這些細節。但是，去酒店吃飯的時候，就可能會比較麻煩。這種情況下，最好告訴酒店有孕婦在，讓他們多加註意。
