下午兩點左右喝最好。
飯後不宜馬上飲用菊花茶，容易導致輕度腹瀉。下午兩點左右時，剛吃完飯後且又休息了一段時間，此時飲用菊花茶有利於營養吸收，不會起不良反應。同時，還有提神醒腦的作用，使人更有精神。
1、晚上睡覺前不宜喝菊花茶。茶一般能使人興奮，晚上喝菊花茶，會降低睡眠質量，而且會影響腸胃休息。
2、空腹不宜喝菊花茶。尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶，菊花性涼，空腹喝會刺激胃粘膜，不利健康。
3、傷寒感冒期間不宜喝菊花茶。一般風寒感冒是由於着涼所導致的，如果此時服用性寒的菊花，很可能會加重病情，但是菊花茶有一定的防治風熱感冒的作用。
菊花茶適合夏秋季節喝。
菊花茶性寒，具有清熱解毒、舒肝明目、降火祛溼的作用，夏天氣溫比較高，又容易上火，很多人會感覺頭暈腦脹，口乾舌燥，夏天喝菊花茶可以清暑熱、緩解疲勞、降火、祛除溼氣，因此菊花茶是夏天的清涼飲品之首選。
秋天空氣乾燥，特別容易上火，喝菊花茶茶不僅可以補充水分，還能通過代謝減少其含量有效稀釋病菌，而且菊花茶中的有效成分還可以祛除病菌，增強免疫力。特別是電腦一族在乾燥的秋天喝菊花茶高又能緩解眼睛的疲勞和乾澀，對保護眼睛非常有效。
