懷孕可以吃油炸小吃嗎?油炸的小吃讓人食慾大增，胃口會編號，懷孕期間很多準媽媽管不住自己嘴巴，想吃油炸的小吃，但是我們也知道油炸小吃不是很健康，那孕期是不是可以吃呢?
懷孕可以吃油炸小吃嗎?
可以吃，但是一定要少吃。
分析：
孕婦偶爾食用油炸食品，不會有大的影響，但如果是長期食用，就不利於自身和胎兒的健康。
孕婦吃油炸食品後會有飽腹感，影響食慾，導致下一頓的餐飲食量減少。進食量減少，就會影響身體的營養補充，不利於母子健康。
在懷孕初期，由於妊娠反應，孕婦吃油炸食物後比較難以消化吸收，從而會導致食慾不佳，而到了懷孕4～7個月時，孕婦的子宮會增大，腸道受壓迫，腸蠕動差，食用油炸食物後很容易發生便祕，嚴重者還可能引起便後出血。
由於油炸食品的油是經過反覆加熱、煮沸，容易變質，且含有很高的致癌有毒物質。孕婦經常食用使用這種油炸過的食品，會將有毒物質帶入體內，有害身體健康。
有些油炸食品比如油條、油餅，含有明礬，明礬中含有鋁，人體過多地攝入鋁，會引起脫髮、記憶力減退等症狀，而孕婦攝入過多的鋁，不僅會影響自己的腦健康，而且還會影響胎兒的腦發育。
孕期吃油炸小吃禁忌
一：每週進食油炸食物不要超過兩次
二：晚餐時不要進食油炸食物，以防在活動較少的晚上能量蓄積過多
三：不要購買食用街邊的食品攤銷售的油炸類食物
四：不要用同一鍋油反覆炸煎食物
五：在進食油炸食物後，可多吃青萊、水果，以求營養素平衡
六：油炸的食物，如果是有糊了的地方，千萬不要選擇吃，可以放棄
七：油炸的食物，記得，如果是太油的話，建議你可以用吸油紙吸掉部分油後再吃
懷孕期間飲食注意事項
1、補充葉酸來預防神經管畸形
在孕早期女性應像備孕期一樣，通過補充葉酸來預防神經管畸形。但不宜過量，葉酸理想日攝入量爲0.4毫克。在孕早期服用孕婦專用含有葉酸的多種維生素，還能幫助減輕早孕時的嘔吐等妊娠反應。
2、飲食要規律適量
在孕早期大多數準媽媽都會出現噁心、嘔吐、食慾不振等狀況，在孕早期，不用太擔心孩子的發育，在吃的方面還是應順其自然，葷素搭配、粗細結合、飢飽適度即可。
3、飲食清淡避免刺激
孕早期應注意食物清淡易消化，少吃油膩食物，吃飯時少喝飲料和湯，避免各種有害刺激。
4、補充足夠的蛋白
寶寶的腦部發育在懷孕第7周就開始了，準媽媽們最好多吃富含DHA的海產品，和富含膽鹼的花生、全麥麪包、萵苣、花椰菜等，同時保證充足的蛋白質攝入。
5、避免辛辣油炸等食品
有些東西吃多了會對身體有害，應該不食或者少食，包括咖啡等含有咖啡因的飲料和食品;刺激性的辛辣食物;人蔘、桂圓等大補的滋補品;糖、味精等調味品;罐頭食品;油條等油炸類食品。
