月經初潮能吃油炸類嗎

月經初潮能吃油炸類嗎？ 月經初潮不可以食用油炸類食品，之後的每次月經也是不可以食用油炸類食物。
原因：因爲受體內分泌的黃體酮影響經期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時毛細管擴張皮膚變得敏感，此時進食油炸食品會增加肌膚負擔容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈。
小貼士：油炸食品是月經期的大忌，而且是經歷第一次月經，所要注意的往往會更多，要從一開始杜絕不利於月經排血的食品，這纔是愛惜身體的祕訣。

月經初潮期間可以吃辣條嗎？ 月經初潮不可以吃辣，以後的月經期也不可以吃辣。
原因：因爲熱性食品也會影響經血情況。血熱則狂行，引起經血量過多，血色鮮紅，久而久之會引起貧血。
小貼士：不僅月經初潮期間要忌食辣椒，以後的每次月經都要避免接觸辣椒，辣椒屬於熱性食品，而熱性食品不利於污血的排出。

月經初潮期間飲食注意 1、多吃高鐵、高蛋白食物
如：動物肝臟、肉、魚、禽類、菠菜、綠豆、黑木耳、海帶、芝麻醬等。
2、少吃或不吃冰冷，辛辣，刺激性的食物。
如：辣椒、冰激凌等由於月經初潮可能會影響孩子的食慾。
3、飲食清淡爲主
如：多吃一些蔬菜，水果。