番石榴茶能讓人體吸收豐富的維生素和多種氨基酸，以及一些天然活性成分，能加快人體代謝，提高人體素質。
番石榴茶中含有果膠和纖維素，有清腸排毒的作用，飲用後能增強人體的耐糖性，抑制人體對糖類物質的吸收，對經常出現的高血糖也有明顯預防作用。
番石榴茶具有超強的抗氧化能力，能防止色素在皮膚表層堆積，經常飲用能淡化色斑，美白肌膚。
番石榴中含有酚類物質和維生素c以及維生素e還有胡蘿蔔素等營養成分，還能提高身體各器官功能，能促進人體代謝，也能防止人體衰老。
防病抗癌
多喝番石榴茶，還能增強人體的抗病毒能力，能防止身體感染，也能維持人類血壓，血脂正常，可以預防多種疾病發生。另外，番石榴茶還能防止細胞癌變，能增強人體抗病能力。
純天然的番石榴茶一般都不含有任何的人工香料和防腐劑，不含人工色素和甜味劑，沒有任何化學成分，所以適量飲用是沒什麼副作用的。但若是飲用不當的話，比如喝太多或長期飲用，還是會對健康不利，出現和番石榴吃多了一樣的後果，比如便祕、上火等。
