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孕婦能吃海鮮嗎

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.22W 次
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很多孕媽在孕期裏特別貪嘴,有的時候忍不住很想吃海鮮的美味,那麼到底孕婦能不能吃海鮮呢?我們來詳細瞭解一下吧!

螃蟹孕婦不能吃。因爲其性寒涼,有泄下作用,普通人吃多了都會拉肚子,孕婦吃多了容易導致流產。

蝦是很好的,富含蛋白質和各種營養元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。

海魚要多吃,每週吃3-4次,尤其是孕早期。因爲海魚中含的DHA對胚胎的腦神經和視力發育有非常好的作用,而河魚裏DHA的含量遠低於海魚。

孕婦能吃海鮮嗎

其他的鹹魚類海鮮最好不要吃,因爲醃曬過程會產生不利身體健康的物質,而且有微量毒素,孕婦吃後對寶寶不好。

最後一個問題,一定要煮熟透,不能一味貪“鮮”。

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