我國0－2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時，原因之一是父母鐘情夜生活。有些家庭讓寶寶早睡了，可是大人不注意自己的動作幅度，或房子隔音效果不好，寶寶即使早早躺在牀上，仍不能進入睡眠狀態。
最近一項世界衛生組織調查顯示：27%的人羣有睡眠問題。而中國睡眠研究會公佈的最新睡眠調查顯示：中國成年人失眠發生率已達38.2%，由此還可引起焦慮、抑鬱等各種身心疾病。專家提醒，年輕人切勿因上網玩樂、加班應酬人爲誘發失眠。
