因爲六個月以前小孩不容易缺血，因爲母體餵奶的多，但是6個月後寶寶漸漸的減少了母乳，我們需要重視6個月寶寶的飲食才能夠保障孩子的健康。
那麼，6個月寶寶食譜注意哪些較好？下面我們一起來看看介紹吧！
理由一：補充母乳中營養素的不足
隨着嬰兒的生長髮育和營養素需要量的增加，僅靠母乳或牛乳不能供給所需要的營養素；母乳的分泌量減少；嬰兒體內的鐵、鋅的儲存量減少。正是因爲上述原因，乳製品以外的輔助食品的添加就顯得非常重要了。
理由二：增強消化機能
添加輔助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量，增強消化酶的活性，促進牙齒的發育和增強消化機能，訓練嬰兒的咀嚼、吞嚥能力。
理由三：確立良好的飲食習慣
斷乳期是嬰兒對食物形成第一印象的重要時期，在添加輔助食品的選擇以及製作方法方面，要注意營養豐富、易消化和衛生。如方法應用得當，是將來養成良好飲食習慣的基礎。
理由四：促進神經系統的發育
及時添加輔助食品將有助於精神發育，刺激味覺、嗅覺、觸覺和視覺。
理由五：培養小兒良好的飲食習慣
通過添加輔助食品，使嬰兒學會用匙 、杯、碗等食具，最後停止母乳和奶瓶吸吮的攝食方式，逐漸適應普通的混合食物，最終達到斷奶的目的。一般8個月左右可以訓練讓小兒自己拿着奶瓶吃。1歲左右可以讓他學着用小勺吃，到1歲半時就可以自己拿勺子吃粥或其他東西了。3歲左右就可學會用正確的方法拿筷子。
在訓練正確的飲食習慣方面還需注意以下方面：飲食要定時定量，不要隨意給零食。飯前便後要洗手，不要養成邊吃邊玩的壞毛病。要培養小兒吃多樣化食物的習慣，避免偏食。特別要注意的是：千萬不要在小兒面前談論某種食物的優劣，避免造成小兒挑剔食物的習慣，因爲小兒的模仿睦強，所以在吃飯時大人要做好榜樣。
6個月輔食食譜
一、雞肝芝麻粥
原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。
製作方法：
1、將雞肝放入水中煮，除去血污後再換水煮10分鐘後撈起，放入碗內研碎，
2、將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。
3、大米煮成粥後，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。
營養提示：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。有很好的補鐵效果哦！
適合月齡：適合4個月—1歲寶寶
二、香菇米粥
材料：香菇5朵、大米粥、生抽適量。
製作方法：
1、香菇洗淨，切碎。
2、鍋內加水燒沸，放入菠菜，煮3分鐘。
3、將煮好的菠菜水倒入小碗內，淋入香油即可。
適合月齡：6個月以上的寶寶
6個月寶寶食譜 添加輔食的理由！綜上所述就是關於這個問題的介紹，希望對於新媽媽們更好的照顧孩子有很大的幫助，一定要重視孩子的飲食，尤其是要重視哪些不能夠吃的不要吃。
