輔食添加臨近之時，你需要知道這些事情。
1 輔食添加原則 滿6個月添加不論是吃配方粉還是母乳，最新的觀念都是建議滿6個月再開始添加輔食.
如果你在哪裏看到是4～6個月添加，那說明是個已經過時的觀念了。因爲母乳或者配方粉能滿足6個月以內寶寶全部營養需求，從消化和免疫角度也更穩妥些。當然啦，6個月也不是絕對時間，個人認爲早幾天晚幾天關係不大。
“輔食”只是飲食的輔助，不能奪走奶作爲主食的地位，這樣才能讓寶寶更好的生長髮育，1歲以內每天要保證600-800ml奶量；
關注過敏不要急於添加多種輔食，應一種一種的來，每添加一個新的品種觀察2～3天，無過敏後再換下一種新的食物，重點關注有無過敏。同時也要儘快豐富種類。
無鹽、少油、少糖1歲以內的寶寶輔食調味品應遵循：無鹽、少糖、少油的原則。
個人認爲以下屬於最低配備：
料理棒：蔬果泥、肉泥，各種泥就靠它
研磨碗：小量的食物可以用它代替料理棒
過濾網：過濾出更細的各種泥，特別最適合6～7個月寶寶輔食製作
餐椅：從一開始就養成好習慣
蒸鍋：寶寶吃的食物不是煮就是蒸
高壓鍋：肉類需要用高壓鍋壓爛，才能打成細泥
食物保鮮盒和保鮮袋：一次做多了吃不完，可以保鮮盒存起來
寶寶專用菜板、刀具、軟頭勺、刀叉筷套餐
保溫碗、吸盤墊、圍兜：選擇一套高顏值的裝備，讓寶寶愛上吃飯吧。保溫碗太好用了，誰用誰知道，不吃冷飯就靠它
高鐵米粉：建議第一口輔食從高鐵的米粉開始
有條件的還可以入：蒸打一體的輔食機、BB機和不粘鍋。
添加輔食的第一個月，弄明白這些問題
自己磨的米粉沒有添加劑，也新鮮，但卻不建議給小寶寶吃，因爲它沒有營養強化。
市售米粉有強化鐵、DHA、膽鹼等多種營養素，更能滿足寶寶的營養需求，尤其是6個月以後寶寶必須注重補鐵，補鐵的最適宜選擇就是強化鐵的米粉。
待輔食內容足夠豐富，鐵可以從多種食物中攝入時，再吃自家磨的米粉，普通米粥、麪條類的就不擔心營養缺乏了。
2 先吃輔食還是先吃奶？其實都可以的，我給宸寶是先喂輔食，再餵奶，不論哪種先喂，最好都一次性吃到飽，讓寶寶始終有飢飽感。
有時候寶寶肚子餓了，是沒有耐心接受輔食的，因爲他不知道輔食也能吃飽肚子，那麼可以先餵奶，不要喂太飽，過半小時以後再喂點輔食。
剛開始吃輔食，可以選擇上下午午睡後，寶寶心情比較好又臨近吃下一頓奶的時間，先調少量米糊，寶寶吃的也很少，很可能吃幾口就嘴巴緊閉或側頭，不用勉強，接着餵奶就行。
開始幾天一天一次，再接着上下午各一次，6～7個月輔食最多一天2次。
米粉從5克，增加到10克，一次不超過20克，具體多少還是由寶寶決定，輔食不能作爲單獨的一頓，喝奶睡覺的安排也不用改變。
4 輔食泥如何製作、如何添加？先將食材煮熟或者蒸熟，再用料理棒或者研磨碗處理成泥狀，再用過濾網過濾出更細的泥，大部分水果可以不需加熱直接處理成泥。
製作好的食物泥直接伴在米糊裏即可。
輔食泥也是小量開始，開始小半勺，再到一勺，隔2～3天增加一個新品種，重點觀察有無過敏。
一旦寶寶對某種食物表現出過敏，那麼要暫停添加該種食物，這期間不影響添加別的新食物，但新食物要選擇不易過敏的。
如果寶寶特別容易過敏，不能確定新食物是否會過敏，那麼可以等過敏好了以後再添加新品種，已經添加過的不影響。
6 輔食如何保存？個人認爲，6～7個月寶寶無需考慮這個問題，因爲寶寶食量小，最好現做現吃也不麻煩。
對於上班族，媽媽可以早上做好輔食泥放冰箱，白天寶寶吃米糊時直接加輔食泥拌在米糊裏，用保溫碗可以不用額外加熱，很方便。
7 用勺子喂輔食也有講究用勺子喂的時候不要直接伸進寶寶的嘴裏，而是先放在寶寶嘴邊，儘量引導寶寶自己張開嘴，這樣養成自己進食的習慣。
若是寶寶不吃，切不可再勉強，要讓寶寶覺得吃飯是件愉悅的事情，若讓他覺得是件不高興的事，那後面可能會造成餵養困難。
喂輔食的時候，大人與寶寶面對面地坐着，喂的同時，誇張的做咀嚼動作，寶寶的觀察能力很強，看着看着就會自己摸索出咀嚼的動作了，。
一定要從一開始養成咀嚼習慣，後面再訓練難度大多了。
9 寶寶會幹嘔是怎麼回事？有的輔食剛吃的時候，寶寶會表現出乾嘔狀，其實無需擔心。
這是寶寶覺得自己無法吞嚥時作出的吞嚥反射，繼而發生乾嘔，也是一種自我保護。可以試着把食物處理得再細一點，再稀一點，同時多給寶寶示範咀嚼動作。
10 寶寶的輔食可以用油嗎？6～7個月寶寶需要的油量非常少，在做好的輔食泥裏面滴2～3滴即可，亞麻籽油、橄欖油、茶油都是可以的。
有的食物比如胡蘿蔔、番茄、南瓜等加少量油有助於營養素的吸收，如果是和肉類一起做，可以不用加油，因爲即使瘦肉也是含有不少脂肪哦。
理論上，1歲以內除了蜂蜜、鹽、牛奶，都可以添加而且無順序。
如果寶媽不放心，不能接受“無順序”的觀念，那麼可以穩妥點從蔬菜水果米粉開始，再到肉類蛋黃等，畢竟寶媽心理上的安心也很重要嘛～
12 寶寶不吃輔食怎麼回事？有的寶寶從開始喂輔食就不接受，可能是習慣了吸吮的喝奶方式，而需要咀嚼和吞嚥的輔食就顯得“費勁”多了。
這種情況大人要有耐心引導，小量開始，重複給，讓他知道吃輔食並不會很困難，慢慢的也就能接受了。
如果添加了幾次後寶寶變得不愛吃，那麼是不是輔食做的不夠細吞嚥太費勁？輔食搭配不好味道怪？哭鬧的時候硬塞着喂？
總之很可能是某種原因導致寶寶對輔食“失去好感”，讓他把吃輔食和別的他“厭惡”的事綁在一起了。
13 一開始就養成進食好習慣要想寶寶以後都認真吃飯，那麼從一開始就得培養，準備喂輔食了，讓寶寶坐在餐椅上，套好圍兜，關掉所有有聲設備的干擾，餐椅上不要放玩具。
讓寶寶知道，吃飯就要認真吃，吃和玩不能混在一起（有的寶寶剛開始不願意單獨坐也不勉強，等大點再嘗試）。
看似簡單的輔食添加，實則學問多多的哦，寶寶的成長就一次，錯過再也不會重來，爲了寶寶能夠健康成長，寶媽們多學習總是對的哈～
附輔食表
說明：
輔食表沒有標量，因爲量沒有固定，少一點沒關係，第一個月只當是嘗試，主要的營養還是來自奶或母乳；
