寶寶剛開始吃輔食，還只能吃一些泥狀的食物。這些食物比較利於寶寶消化，例如蔬菜泥、紅棗泥等等。然後就是肉泥了，紅肉如豬、牛、羊肉都可以；白肉有雞肉與魚肉等等。但需要注意的是，每次只能給寶寶添加一種輔食，這樣能防止寶寶出現對某種食物過敏時，父母們好找出過敏原。
六個月的寶寶最容易缺鐵的，所以家長給寶寶準備的輔食中最好含有豐富的鐵元素。寶寶缺鐵太多可能會導致貧血。可以給寶寶吃一些動物的肝臟、雞蛋以及綠色的蔬菜。肉類中含鐵量最多，父母們可以將肉搗碎做成粥給寶寶吃。同時也應當給寶寶補充適當的葉綠酸。
1、寶寶的適應能力還沒有那麼強，所以在餵養輔食的時候，要注意不能一次性的加量，要少量慢慢的開始，逐漸增多。如果你添加的輔食寶寶不願意吃，也不要去勉強，可以換種輔食或者過幾天再試。
2、輔食的選擇應該是由稀到幹、由粗到細，循序漸進的，要讓寶寶有一個適應過程。不要急於求成的一步到位，會讓寶寶適應不了。
3、添加輔食時要注意季節的變化以及孩子的身體狀況。添加輔食時要注意一樣一樣的添加，不能一次性的添加多種，會讓寶寶的胃有負擔。在太於炎熱或者寶寶身體不適的時候，是不適合添加輔食的。
4、輔食在寶寶飢餓的時候添加效果是最好的，最容易讓寶寶接受。
5、寶寶的餐具最好是要維持固定，不要輕易的去更換寶寶熟知的餐具;餐具要注意衛生，每天都要進行消毒處理。寶寶的食物讓它自然冷卻，不要用嘴去吹，會把細菌傳染給寶寶。
6、新手爸媽在餵養輔食的時候要有足夠的耐心，儘量想辦法讓寶寶對輔食產生興趣。
